Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των προσθέτων νιτρικού οξειδίου

Πολλοί bodybuilders ορκίζονται με συμπληρώματα μονοξειδίου του αζώτου, πιστώνοντάς τους για αυξημένη αγγειότητα, καλύτερη αντλία μετά την προπόνηση και ταχύτερο χρόνο αποκατάστασης. Παρόλο που τα οφέλη του bodybuilding είναι σε μεγάλο βαθμό αναπόδεικτα, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ωφέλιμα για ορισμένους πληθυσμούς. Επειδή υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για τη χρήση συμπληρωμάτων οξειδίου του αζώτου, ζητήστε την καθοδήγηση ενός γιατρού πριν τη λήψη.

Βίντεο της Ημέρας

Κέρδος βάρους

Τα περισσότερα συμπληρώματα μονοξειδίου του αζώτου είναι κατασκευασμένα από L-αργινίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στην δημιουργία οξειδίων του αζώτου ή NO στο αίμα. Μια μελέτη του 1994 στο περιοδικό "Clinical and Experimental Immunology" διαπίστωσε ότι οι HIV-θετικοί ασθενείς στους οποίους είχε προκληθεί θετικό ισοζύγιο αζώτου κατέδειξαν φυσιολογική σύνθεση ΝΟ, ενώ οι σοβαρά υποβαθμισμένοι ασθενείς παρουσίασαν χαμηλά επίπεδα σύνθεσης ΝΟ. Αυτό δείχνει τη σύνδεση του μονοξειδίου του αζώτου με τη συντήρηση βάρους. Το MedlinePlus χαρακτηρίζει την L-αργινίνη ως "πιθανώς αποτελεσματική" για την πρόκληση αύξησης βάρους σε ασθενείς με HIV και AIDS όταν συνδυάζεται με γλουταμίνη και υδροξυμεθυλοβουτυρικό. Είναι άγνωστο από τη στιγμή της δημοσίευσης εάν τα οφέλη κέρδους βάρους επεκτείνονται και σε υγιείς ανθρώπους.

Εργογονικά αποτελέσματα

Η MedlinePlus σημειώνει ότι τα στοιχεία είναι αδύναμα όσον αφορά τις αθλητικές βελτιώσεις που αποδίδονται σε συμπληρώματα NO. MayoClinic. Ο com αναγνωρίζει ότι υπάρχουν λίγα στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος, αλλά τα δεδομένα σχετικά με τη χρησιμότητά του για τους αθλητές είναι αντικρουόμενα και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να μπορέσει να γίνει συνειδητά συνιστώμενη ή μειωμένη. Εάν το οξείδιο του αζώτου αυξάνει τη ροή του αίματος, αυτό θα σήμαινε την εμφάνιση "άντλησης" μετά από μια προπόνηση, αλλά ο επιπλέον ορισμός δεν είναι μόνιμος και θα υποχωρήσει. Επιπλέον, τα συμπληρώματα μονοξειδίου του αζώτου δεν έχουν αποδειχθεί ποτέ ότι μειώνουν ή καθυστερούν την κόπωση.

Επιδράσεις στις Άλλες Συνθήκες

Αν και δεν μπορεί να είναι ωφέλιμο για τους αθλητές, το οξείδιο του αζώτου μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Το βασικό συστατικό L-αργινίνη μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό συμπλήρωμα στην ανάκτηση και θεραπεία χειρουργικών επεμβάσεων για καρδιακή ανεπάρκεια και αρτηριακή νόσο. Σύμφωνα με το MedlinePlus, δείχνει την υπόσχεση ως θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία λόγω της πιθανότητας βελτιωμένης ροής αίματος. MayoClinic. com σημειώνει ότι χρησιμοποιείται συνήθως για να ελέγξει τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης και μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό μέρος της θεραπείας για τα εγγενή σφάλματα της σύνθεσης ουρίας.

Μπορεί να είναι επικίνδυνο

Επειδή τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου είναι κατασκευασμένα από αμινοξέα, είναι σχετικά ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται ως βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, το MedlinePlus αναφέρει ότι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του έρπητα, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου μετά από καρδιακή προσβολή. Αυτά τα συμπληρώματα αλληλεπιδρούν αρνητικά με τα νιτρικά και την αρτηριακή πίεση και μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με τη φαρμακευτική αγωγή της στυτικής δυσλειτουργίας.Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πεπτικές δυσφορία, διάρροια, φούσκωμα, ναυτία, πόνο στην κάτω πλάτη, ανησυχία στα πόδια και αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση, ειδικά εάν έχετε κάποια ιατρική κατάσταση ή παίρνετε φάρμακα.