Side Effects of Low Protein count

Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικά συστατικά όλων των ζωντανών οργανισμών και αποτελούνται από ένζυμα, αμινοξέα και αντισώματα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του σώματός μας υγιή και λειτουργεί σωστά. Η μη λήψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ανεπάρκειες που μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές απειλητικές για τη ζωή συνθήκες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των χαμηλών αριθμών πρωτεϊνών περιλαμβάνουν εκφυλισμό των μυών, συμπτώματα που σχετίζονται με το kwashiorkor, μορφή υποσιτισμού και οίδημα ή οίδημα.

Βίντεο της Ημέρας

Εκφυλισμός Μυών

Η πρωτεΐνη χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί η άλιπη μάζα. Ο χαμηλός αριθμός πρωτεϊνών μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο εκφυλισμό των μυών σε άτομα. Σύμφωνα με την Εθνική Ομοσπονδία Προσωπικών Εκπαιδευτών «Εγχειρίδιο Αθλητικής Διατροφής», ο λόγος για τον εκφυλισμό των μυών συμβαίνει τόσο γρήγορα κατά τη διάρκεια της ανεπάρκειας πρωτεΐνης, επειδή το σώμα αρχίζει να ορδίζει όλα τα διαθέσιμα ένζυμα και αμινοξέα. Όταν συμβαίνει αυτό, ο μεταβολισμός αρχίζει να αλλάζει σε κατάσταση λιμοκτονίας και αρχίζει να διατηρεί τις θερμίδες με την κατανομή ενέργειας μόνο στις πιο ζωτικές λειτουργίες. Μια επιβράδυνση στην καύση θερμίδων συμβαίνει και οι μύες αρχίζουν να χάνουν δύναμη, μάζα και αποτελεσματικά αποδυναμώνουν μέχρι το σώμα δεν μπορεί πλέον να αντέξει οικονομικά να χάσει πια. Σε αυτό το σημείο άλλα ενισχυμένα με πρωτεΐνη συστατικά όπως το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν και να εξασθενούν.

Kwashiorkor

Το Kwashiorkor είναι μια άλλη παρενέργεια χαμηλού αριθμού πρωτεϊνών. Το Kwashiorkor είναι ένας τύπος υποσιτισμού που αναπτύσσεται όταν δεν υπάρχει επαρκής πρωτεΐνη στη διατροφή. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι το kwashiorkor είναι πιο συνηθισμένο σε περιοχές όπου υπάρχει πείνα, περιορισμένη προσφορά τροφίμων και χαμηλά επίπεδα διατροφικής εκπαίδευσης. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στις φτωχές χώρες. Συχνά συμβαίνει κατά τη διάρκεια ξηρασίας ή άλλης φυσικής καταστροφής ή κατά τη διάρκεια πολιτικών αναταραχών. Οι συνθήκες αυτές είναι υπεύθυνες για την έλλειψη τροφής, η οποία οδηγεί στον υποσιτισμό. Η συνεχιζόμενη ανεπάρκεια πρωτεΐνης θα οδηγήσει σε αξιοσημείωτα συμπτώματα του kwashiorkor όπως είναι οι αλλαγές στη χρωστική του δέρματος, η απώλεια μαλλιών, τα εύθραυστα νύχια, η προεξέχουσα κοιλιά και η διάρροια. Η λήψη περισσότερων θερμίδων και πρωτεϊνών θα διορθώσει το kwashiorkor, εάν η θεραπεία ξεκινήσει αρκετά νωρίς. Τα παιδιά που έχουν αναπτύξει προηγουμένως αυτή την κατάσταση δεν θα φτάσουν ποτέ στο πιθανό ύψος και ανάπτυξη τους.

Οίδημα

Το οίδημα είναι μια άλλη ανεπιθύμητη ενέργεια των χαμηλών αριθμών πρωτεϊνών. Το οίδημα είναι οίδημα που προκαλείται από τη συσσώρευση ρευστού που έχει πιαστεί στους ιστούς του σώματός σας. Το οίδημα παρατηρείται συνήθως στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια σας, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Σύμφωνα με τον Michael J. Gibney, συγγραφέα του βιβλίου "Εισαγωγή στην Ανθρώπινη Διατροφή", όταν η πρωτεΐνη μετράει στην κυκλοφορία του αίματος είναι εξαιρετικά χαμηλή, υπάρχει μείωση της κολλοειδούς ωσμωτικής πίεσης, η οποία επιτρέπει στη συνέχεια να διαφύγει από τα αιμοφόρα αγγεία στους ιστούς σας στο οίδημα.Η κλινική Mayo λέει ότι άλλα συμπτώματα οίδημα περιλαμβάνουν τεντωμένο ή γυαλιστερό δέρμα, αυξημένο μέγεθος της κοιλιάς και το δέρμα που διατηρεί μια κοιλότητα μετά από να πιεστεί για μερικά δευτερόλεπτα.