Συμπληρώματα νατρίου για χαμηλά επίπεδα νατρίου
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της ημέρας
- Χαμηλά επίπεδα νατρίου
- Θεραπεία
- Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια, η μείωση της πρόσληψης νερού είναι η προτιμώμενη μέθοδος θεραπείας, σημειώνει η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αύξηση της πρόσληψης αλατιού μέσω διατροφής ή συμπλήρωσης. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται προσοχή καθώς το υπερβολικό νάτριο στο αίμα μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνο.
- Εάν η υπονατριαιμία σας οφείλεται σε διατροφή ή πρόσληψη νερού ή / και είστε αθλητής αντοχής που ασκεί έντονα για ώρες, μπορείτε να επωφεληθείτε από την κατανάλωση αλμυρών τροφών ή ποτών από αθλητικά ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες, Ωστόσο, ναυτία, μυϊκές κράμπες, αποπροσανατολισμό , ο ανεπιθύμητος λόγος, η σύγχυση, οι επιληπτικές κρίσεις ή η απώλεια των αισθήσεων σηματοδοτούν μια πραγματική ιατρική κατάσταση.
Ενώ οι περισσότεροι Αμερικανοί τρώνε περισσότερο νάτριο τότε χρειάζονται, υπάρχουν καταστάσεις και ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα νατρίου σας. Δεδομένου ότι ένα επίπεδο νατρίου είτε πολύ υψηλό είτε πολύ χαμηλό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα για να αποφύγετε επιπλοκές.
Βίντεο της ημέρας
Χαμηλά επίπεδα νατρίου
Η υπονατριαιμία ή το χαμηλό επίπεδο νατρίου διαγιγνώσκεται όταν δεν υπάρχει αρκετό νάτριο ή άλας στα σωματικά υγρά εκτός των κυττάρων. Το σώμα σας χρειάζεται λίγο νάτριο για να διατηρήσει την πίεση του αίματος και για να λειτουργήσει σωστά ο μυς και τα νεύρα. Ένα χαμηλό επίπεδο νατρίου μπορεί να συμβεί εάν πίνετε υπερβολικές ποσότητες νερού που ανατρέπει την ισορροπία. Αυτή η ισορροπία νατρίου και νερού μπορεί να επηρεαστεί από εγκαύματα, καρδιακές παθήσεις, ορισμένα φάρμακα, ασθένειες που προκαλούν εμετό ή διάρροια, νεφρική και ηπατική νόσο και άλλες υποκείμενες παθήσεις. Το πρώτο βήμα της θεραπείας είναι να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία.
Θεραπεία
Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου που προκαλούνται από δίαιτα, πόση πάρα πολύ νερό ή ως παρενέργεια ενός φαρμάκου μπορούν συνήθως να διορθωθούν με τη ρύθμιση των φαρμάκων σας και τη μείωση της πρόσληψης υγρών. Εάν η υπονατριαιμία σας είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείτε και να λάβετε ένα διάλυμα νατρίου μέσω ενός IV και ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαχείριση τυχόν συμπτωμάτων που έχετε. Εάν το χαμηλό επίπεδο νατρίου σας οφείλεται σε υποκείμενη νόσο, η αντιμετώπιση αυτής της πάθησης είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της σωστής ισορροπίας.
Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια, η μείωση της πρόσληψης νερού είναι η προτιμώμενη μέθοδος θεραπείας, σημειώνει η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αύξηση της πρόσληψης αλατιού μέσω διατροφής ή συμπλήρωσης. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται προσοχή καθώς το υπερβολικό νάτριο στο αίμα μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνο.
Λύση
Η λήψη δισκίων αλατιού μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ διψασμένοι που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην κατανάλωση υπερβολικού νερού. Μια αργή και σταθερή πρόσληψη αλμυρών τροφών συν μείωση της πρόσληψης νερού είναι ένα καλύτερο στοίχημα, σύμφωνα με το πανεπιστήμιο Rice. Ωστόσο, αν το χαμηλό επίπεδο νατρίου σας είναι χρόνια, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με το καλύτερο συμπλήρωμα άλατος και πόσο είναι ασφαλές να το πάρετε.
