Ταλάντευση κάτω και σε μια εσωτερική διαδρομή κατά τη διάρκεια του γκολφ

Ως παίκτης γκολφ, μαθαίνουμε να κλέβουμε το club σε ένα εσωτερικό μονοπάτι είναι σημαντικό αν θέλετε να τραβήξετε τη μπάλα από δεξιά προς τα αριστερά. Ερχόμενοι στην μπάλα σε μια γωνία από το εξωτερικό σε αποτέλεσμα στην clubface κοπή πέρα ​​από την μπάλα και προκαλεί πλάνα που είναι σύντομη και καμπύλη από αριστερά προς τα δεξιά. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες τείνουν να αγωνίζονται να κουνήσουν τη λέσχη σε ένα εσωτερικό μονοπάτι επειδή η ταλάντευση τους είναι είτε πολύ όρθια είτε αγωνίζονται με το ρυθμό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά τρυπάνια για να βοηθήσετε να αγκυροβολήσετε την κούνια σας και να αναπτύξετε μια φυσική κούνια σε μια εσωτερική διαδρομή.

Βίντεο της ημέρας

Δώστε τον εαυτό σας έναν οδηγό

Ένα από τα προβλήματα με την ύπαρξη ακατάλληλης διαδρομής ταλάντευσης είναι ότι είναι δύσκολο να παρατηρήσετε τι κάνετε λάθος κατά τη διάρκεια της ταλάντευσης. Για να βοηθήσετε να αγκυροβολήσετε την κούνια σας από μέσα, δημιουργήστε μια προπόνηση, όπως ένα κάλυμμα κεφαλής, ακριβώς έξω από την μπάλα, έτσι ώστε να πρέπει να στρέψετε από μια εσωτερική διαδρομή. Με το κάλυμμα κεφαλής στο έδαφος, κάθε είδους ταλάντευση που έρχεται πάνω από την κορυφή θα χτυπήσει το κάλυμμα κεφαλής και θα σας ενημερώσει αμέσως ότι δεν κατέβηκε να επιπτώσεις σε μια εσωτερική διαδρομή.

Out Then In

Εάν αγωνίζεσαι με την ταλάντευση σε ένα εσωτερικό μονοπάτι, επικεντρωθείς στο να κάνεις την ταλάντευση σου να βγαίνει και στη συνέχεια., η οποία θα κάνει την λέσχη να πάει αυτόματα σε μια εξωτερική διαδρομή στην αρχή. Μόλις φτάσετε στην κορυφή της ταλάντευσης, θα είστε σε καλή θέση να κατεβείτε από το εσωτερικό και να είστε σε θέση να μετατρέψετε τους γοφούς σας μέσα από κρούσεις.

Δημιουργία χώρου

Σύμφωνα με τον επαγγελματία του PGA Tour Dustin Johnson, η ταλάντευση από μια εσωτερική διαδρομή αισθάνεται σαν να δημιουργείτε χώρο μεταξύ του σώματός σας και της μπάλας στην downswing. Αυτή η σκέψη κατά τη διάρκεια της ταλάντευσης σας επιτρέπει να κάνετε μια πιο στρογγυλεμένη ταλάντευση αντί να έρθετε πάνω από την κορυφή, η οποία σας επιτρέπει να κατεβείτε από μια εσωτερική διαδρομή.

Focus on Tempo

Μια σημαντική πτυχή της ανάπτυξης μιας διαδρομής εσωτερικής ταλάντευσης είναι να εστιάσετε στο ρυθμό σε όλη την ταλάντευσή σας, ειδικά όταν μαθαίνετε μια νέα τεχνική swing. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι έρχονται πάνω από την κορυφή αντί να κατεβαίνουν από το εσωτερικό είναι λόγω μιας γρήγορης μετάβασης στην κορυφή της backswing. Επικεντρωθείτε στο να κάνετε ένα ελεγχόμενο backswing με ομοιόμορφο ρυθμό καθ 'όλη τη διάρκεια, ακολουθούμενη από μια ομαλή μετάβαση στην downswing.