Τα προβλήματα θυρεοειδούς και η απόσταση από το τρέξιμο

Ενώ τα πόδια και το καρδιαγγειακό σύστημα είναι σαφώς οι κύριοι συνεισφέροντες στην ικανότητά σας να τρέχετε, η άριστη κατάσταση εξαρτάται από ολόκληρο το σώμα σας, ενδοκρινικό σύστημα. Αυτό το σύστημα είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ορμονών, πολλά από τα οποία - κυρίως η ινσουλίνη, η τεστοστερόνη, η αυξητική ορμόνη και η θυρεοειδική ορμόνη - παίζουν άμεσο ρόλο στο πώς αισθάνεστε και εκτελείτε ενώ τρέχετε. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς σας μπορούν να επηρεάσουν βαθιά την άσκηση και τη γενική σας ευεξία.

Βίντεο της Ημέρας

Τι σημαίνει το Θυρεοειδές

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας. Η ενεργός μορφή της ορμόνης που παράγει, που ονομάζεται θυροξίνη ή απλώς T4, συμμετέχει σε διαδικασίες που σχετίζονται με την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και το μεταβολισμό. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, το Τ4 πιθανώς επηρεάζει κάθε τύπο κυττάρου στο σώμα. Τα υψηλότερα επίπεδα Τ4 συνεπάγονται υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό από κάθε άποψη - αυξημένο καρδιακό ρυθμό και μεγαλύτερη κατανομή λιπών και υδατανθράκων - και συνδέονται με μεγαλύτερη πνευματική εγρήγορση. Τα πολύ υψηλά επίπεδα οδηγούν σε ανήσυχες καταστάσεις.

Υπερθυρεοειδισμός και τρέξιμο

Σύμφωνα με την MayoClinic. com, ένας υπερδραστικός θυρεοειδής χαρακτηρίζεται από ξαφνική ανεξήγητη απώλεια βάρους, ταχεία ή ανώμαλο καρδιακό παλμό, εφίδρωση και ψυχολογικές διαταραχές όπως νευρικότητα, αϋπνία ή ευερεθιστότητα. Εάν είστε δρομέας από απόσταση, ίσως προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή είστε συνηθισμένοι να είστε πολύ λεπτός, έτσι ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες από τους άλλους να χάσετε αυτά τα συμπτώματα. Συχνά, υπάρχουν φυσικά συμπτώματα όπως ο βρογχοκήλος ή η αιχμή του λαιμού ή οι προεξέχοντες οφθαλμικοί οφθαλμοί. Η ασθένεια Graves είναι μια πολύ συνηθισμένη αιτία του υγιεινού θυρεοειδισμού. Εάν το βάρος πέφτει, παρά τη μεταβολή της κατάρτισης ή των διατροφικών συνηθειών, επισκεφθείτε το γιατρό σας για εξέταση αίματος.

->

Υποθυρεοειδισμός και τρέξιμο

Όπως ίσως μαντέψετε, τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι αντίθετα προς εκείνα του υπερθυρεοειδισμού: υποτονικότητα, αύξηση βάρους, αίσθημα κρύου ακόμα και σε ζεστά περιβάλλοντα και κατάθλιψη. Αφήνεται χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας με την πάροδο του χρόνου. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής είναι συνήθως αποτέλεσμα αυτοάνοσης αντίδρασης. Σύμφωνα με τον Pete Magill του περιοδικού "Running Times", οι δρομείς με οικογενειακό ιστορικό θυρεοειδικών προβλημάτων μπορεί να προκαλέσουν αυτοάνοση επίθεση στον δικό τους θυρεοειδή αδένα, προπονώντας έντονα. Το τελικό αποτέλεσμα σε δρομείς από απόσταση είναι μια αναπόφευκτη μείωση των κινήτρων και των επιδόσεων.

Μακροπρόθεσμο Outlook

Το κλειδί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του θυρεοειδούς είναι η έγκαιρη αναγνώρισή τους. Αυτό γίνεται, η θεραπεία είναι απλή και η ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι σχεδόν άμεση. Ένας υπερδραστήριο θυρεοειδής αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας χειρουργική επέμβαση ή ραδιενεργό ιώδιο, μετά από τον οποίο θα πρέπει να πάρετε συμπληρώματα T4 για το υπόλοιπο της ζωής σας.Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται επίσης με συνθετικό Τ4 και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να γίνει σωστή η δόση. Και στις δύο περιπτώσεις, όταν το βάρος και η διάθεσή σας είναι σταθερά και αισθάνεστε καλύτερα, θα πρέπει να είστε σε θέση να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας χωρίς συνεχείς συνέπειες.