Σπασμένα Μυϊκά σε Συμπτώματα Bicep

Φαίνεται ότι ο καθένας έχει βιώσει μυϊκό πόνο σε κάποιο σημείο. Πολλές κοινές αιτίες του μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν την επιβράδυνση των μυών με καθυστερημένη έναρξη, μυϊκή κράμπα, σύνδρομο διαμερισμάτων και γρίπη, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ένα δάκρυ στο σώμα των μυών μπορεί επίσης να προκαλέσει σημαντικά συμπτώματα.

Βίντεο της Ημέρας

Πόνος

Ο πόνος είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που σχετίζεται με το δάκρυ μυών, σύμφωνα με την Medline Plus. Ο πόνος από ένα δάκρυ μυϊκού μυός μπορεί να κυμαίνεται από το ελάχιστο έως το στρεβλωτικό, ανάλογα με το μέγεθος του δακρύου. Ένα δάκρυ είναι επώδυνο επειδή τόσο η κοιλιά των μυών όσο και τα νεύρα γύρω από αυτό θα επηρεαστούν. Ενώ μερικά από αυτά τα νεύρα στέλνουν το σήμα για να συρρικνωθούν οι άλλοι, τα άλλα είναι αισθητικά νεύρα που μπορούν να αισθανθούν πόνο. Σύμφωνα με την Medline Plus, ελέγχετε τον μυϊκό πόνο σας, αναπαύοντας τους μυς, παίρνοντας over-the-counter αναλγητικά όπως κατευθύνονται και εφαρμόζοντας πάγο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος σας είναι απαράδεκτος ή δεν επιλύεται.

Οίδημα

Το πρήξιμο είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του δακρύλιου του δικέφαλου. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι σχισμένοι δικέφαλοι μοιάζουν μεγαλύτεροι από τους δικέφαλους μυς στο άλλο χέρι. Οίδημα συμβαίνει επειδή τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στον μυ έχουν σχιστεί και αιμορραγούν στους περιβάλλοντες ιστούς. Διαρροή αίματος μπορεί να τεντώσει τους περιβάλλοντες ιστούς και να προκαλέσει σημαντικό πόνο. Φροντίστε να ξεκουραστείτε τους τραυματισμένους δικέφαλους μυς σας, να εφαρμόσετε πάγο και να σηκώσετε τους δικέφαλους μυς σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας όταν είναι δυνατόν να μειώσετε το πρήξιμο. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το πρήξιμό σας δεν επιλυθεί.

Αδυναμία

Η αδυναμία θα συμβεί επίσης με έναν σπασμένο μυς του δικέφαλου μυός. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να λυγίσετε τον αγκώνα σας ή να γυρίσετε την παλάμη σας προς τα πάνω. Αυτό συμβαίνει επειδή ένας σπασμένος μυς μυών έχει ως αποτέλεσμα λιγότερες μυϊκές ίνες. Επειδή υπάρχουν λιγότερες ίνες, η σύσπαση ολόκληρου του μυός θα είναι περιορισμένη και θα έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία. Δώστε χρόνο για να θεραπεύσετε με το υπόλοιπο μυ. Μετά την επίλυση του πόνου και του πρήξιμου, μπορεί να προχωρήσετε σε ελαφρές ασκήσεις δικεφάλου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν ξαναβρίσκετε δύναμη στον μυς του δικέφαλου μυός.