Turmeric Συνταγή Smoothie Citrus Sunshine

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ΣΥΝΟΛΟ
• 05 m

μια υγιή δόση κουρκούμης για την καταπολέμηση της φλεγμονής.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Σερβίρει 1

• 1 φρούτο Πορτοκάλι!
• 1 κλημεντίνη
• 1 μπανάνα
• 1 κουταλιά σούπας Λινάρι, οργανικό
• 1/4 κουταλάκι κουρκούμη
• 1 φλιτζάνι νερό - 1 ->
• ΟΔΗΓΙΕΣ

1 Σε ένα μπλέντερ συνδυάστε πορτοκαλί, κλημεντίνη, μπανάνα, σπόρους λινάρι, κουρκούμη, φιλτραρισμένο νερό και πάγο. Συνδυάστε ψηλά μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. 2 Φωτογραφία και συνταγή και ευγενική προσφορά του Sherrie Castellano3 * Προσθέστε νερό μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

Φρούτα

549 Carbs

5g Πρωτεΐνη

% DV *

Σύνολο Λιπαρών 4g

5%

Κορεσμένα λιπαρά 0g

Χοληστερόλη 0mg

0%
Νάτριο 2mg	0%
Πρωτεΐνη 5g
3%	* Η% Daily Value (DV) σας πληροφορεί πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.
	ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ
	ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πώς να κάνετε πικάντικα φτερά κουνουπιδιού
ΣΥΣΚΕΥΕΣ	4-συστατικά Μπανάνα Κέικ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πουτίγκα Σκουλαρίκια Σκουλαρίκια ΣΥΝΤΑΓΕΣ

16 Σνακ που είναι κατάλληλα για φαγητό τη νύχτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

10 Πρωινό χαμηλών καρβών που θα σας γεμίσει