Βιταμίνη C και διάμεση κυστίτιδα
Πίνακας περιεχομένων:
Διάμεση κυστίτιδα είναι μια σύνθετη ουρολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επείγοντα επεισόδια ούρων και πόνο στην κάτω κοιλιακή, πυελική ή ηβική περιοχή. Οι ασθενείς με διάμεσο κυστίτιδα μπορούν να ουρούν δεκάδες φορές την ημέρα, αν και η μόλυνση δεν είναι γενικά χαρακτηριστικό της νόσου. Η διάγνωση συνήθως συμβαίνει γύρω στην ηλικία των 40 ετών και το 90% των διαγνωσμένων με διάμεση κυστίτιδα είναι γυναίκες, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Η βιταμίνη C, σε διάφορες μορφές, μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας.
Το βίντεο της ημέρας
Οι κοινές ασκήσεις
Τα τρόφιμα εσπεριδοειδών, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, μπορεί να ερεθίσουν τα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Τα ανθρακούχα αναψυκτικά συχνά μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα για ασθενείς με διάμεση κυστίτιδα, όπως και τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένου του καφέ, του τσαγιού και της σοκολάτας.
Βιταμίνη C με ρυθμιστικό διάλυμα
Τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορεί να είναι προβληματικά για τα άτομα με διάμεση κυστίτιδα. Ωστόσο, μπορεί να είστε σε θέση να ανεχτείτε μια μορφή βιταμίνης C που ονομάζεται ασκορβικό ασβέστιο, το οποίο είναι ρυθμισμένο με ανθρακικό ασβέστιο, σύμφωνα με τον Larrian Gillespie, M.D., συγγραφέα του βιβλίου "Δεν έχετε να ζήσετε με κυστίτιδα". Αυτή η μορφή βιταμίνης C είναι πιο απορροφήσιμη από το ασκορβικό οξύ και βοηθά στην αντικατάσταση της βιταμίνης C που χάνετε μέσω των ούρων. Το ασκορβικό ασβέστιο προωθεί επίσης την αποθήκευση ασκορβικού καλίου, μια άλλη μορφή βιταμίνης C, στα κύτταρα σας. Το ασκορβικό ασβέστιο μπορεί να διευκολύνει κάποια συμπτώματα διάμεσης κυστίτιδας μειώνοντας τα επίπεδα ισταμίνης, ένα φλεγμονώδες μόριο, λέει ο Gillespie.
Διατροφικές Πηγές
Ακόμη και τα ρυθμιστικά συμπληρώματα βιταμίνης C μπορεί να αποτελέσουν πηγή ερεθισμού για μερικούς ανθρώπους με διάμεση κυστίτιδα, σύμφωνα με τον R. Paul St. Armand, MD, συγγραφέα του βιβλίου "What Your Ο γιατρός δεν μπορεί να σας πει για την ινομυαλγία: η επαναστατική θεραπεία που μπορεί να αντιστρέψει τη νόσο. " Ωστόσο, ορισμένες διαιτητικές πηγές βιταμίνης C είναι καλά ανεκτές και οι επιλογές είναι άφθονες. Οι πιπεριές είναι γεμάτες με βιταμίνη C, παρέχοντας 95 mg σε 1/2 φλιτζάνι. Παπάγια, φράουλες και γκουάβα είναι επίσης καλές επιλογές, όπως είναι τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το καλαμπόκι και το μπρόκολο.
Μελέτες
Εάν έχετε διάμεση κυστίτιδα, οι πιθανότητές σας να αναπτύξετε ή να αναπτύξετε ινομυαλγία αυξάνονται, σύμφωνα με την Claudia Craig Marek, συγγραφέα του βιβλίου «Το πρώτο έτος - Ινομυαλγία: ένας βασικός οδηγός για το νεογέννητο». Η αλληλεπικάλυψη των συνθηκών φαίνεται να ευνοεί τις γυναίκες με δίκαιη, ευαίσθητη επιδερμίδα που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες και άσθμα, λέει ο Marek. Για να διαχειριστείτε τη διάμεση κυστίτιδα που σχετίζεται με ινομυαλγία, συνεχίστε να πειραματίζετε με τη διατροφή σας μετά την εξάλειψη των κοινών αιτιών που προκαλούν τροφή. Για να βρείτε περισσότερες στροφές τροφίμων, εξαλείψτε ένα φαγητό τη φορά και μετρήστε τα συμπτώματά σας.Επαναφέρετε το φαγητό και παρακολουθήστε ξανά τα συμπτώματά σας. Προσαρμογή και εξατομίκευση της διατροφής σας ανάλογα.