Ποια είναι τα αίτια της τοξικομανίας;

Υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη μεταξύ των τεχνικών ορισμών της εξάρτησης από τα ναρκωτικά και εθισμός, αλλά η χρήση καφεΐνης γενικά εμπίπτει στην κατηγορία της εξάρτησης από τα ναρκωτικά. Εάν εξαρτάται από κάποιο φάρμακο, πρέπει να λειτουργήσει κανονικά. Εάν είστε εθισμένοι, το χρησιμοποιείτε ακόμη και αν αντιμετωπίζετε επικίνδυνες ή αρνητικές συνέπειες. Η καφεΐνη γενικά δεν ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, αλλά αν βρεθείτε ανίκανος να σταματήσετε παρά τις αρνητικές επιπτώσεις, συζητήστε την περίπτωσή σας με το γιατρό σας.

Βίντεο της Ημέρας

Συνήθεια

Σε μέτρια επίπεδα πρόσληψης, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν αρνητικές αντιδράσεις στην καφεΐνη. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τον όρο "εθισμός καφεΐνης" μπορεί να δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν συνήθως την καφεΐνη για να επιτύχουν τα ευχάριστα αποτελέσματά της, τα οποία περιλαμβάνουν αυξημένη εγρήγορση και συναισθήματα ευεξίας. Ως εκ τούτου, η εξάρτηση από την καφεΐνη οφείλεται εν μέρει στον τρόπο ζωής: απολαμβάνετε την καφεΐνη, ώστε να το κάνετε ένα κανονικό κομμάτι της ημέρας σας.

Μειωμένες αρνητικές επιδράσεις

Όταν αρχίσετε να καταναλώνετε καφεΐνη, πιθανότατα θα έχετε αυξημένη εγρήγορση και ίσως κάποια τρέμουλο ή άγχος. Αλλά με τη συνεχή χρήση της καφεΐνης, το σώμα σας αρχίζει να αναπτύσσει ανοχή για το φάρμακο, πράγμα που σημαίνει ότι οι αρνητικές παρενέργειες της καφεΐνης θα μπορούσαν να μειωθούν. Για παράδειγμα, η τρέλα και το άγχος που αντιμετωπίζετε όταν αρχίζετε να καταναλώνετε καφεΐνη μπορεί να εξαφανιστούν με τακτική χρήση, καθιστώντας ευκολότερη τη συνέχιση της συνήθειας.

Προσωρινά αποτελέσματα απόσυρσης

Μικρά, προσωρινά αποτελέσματα απόσυρσης προωθούν επίσης την εξάρτηση από την καφεΐνη. Η χασμουρητό που νιώθετε το πρωί μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη καφεΐνης, όχι στην αληθινή εξάντληση. Αφού πίνετε το φλιτζάνι καφέ σας, η γκρίνια εξαφανίζεται. Σε σας, αυτό αισθάνεται σαν να σας ξύπνησε η καφεΐνη. Αλλά είναι πιθανό η καφεΐνη να ακυρώνει τα δικά της αρνητικά αποτελέσματα, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ που αναφέρεται σε έκθεση του Ιουνίου του 2010 από το Reuters. Με άλλα λόγια, αντί να βιώνετε αυξημένη εγρήγορση μετά την κατάποση της καφεΐνης, απλά αποκαθιστάτε την εγρήγορση σας σε ένα κανονικό επίπεδο. Νιώθεις σαν να χρειάζεσαι μια δόση καφεΐνης, αλλά η προηγούμενη χρήση καφεΐνης δημιουργεί το πολύ χασμουρητό που αισθάνεσαι την ανάγκη να καταπολεμήσεις.

Σοβαρά αποτελέσματα απόσυρσης

Η συμβολή στην εξάρτηση από την καφεΐνη είναι τα σοβαρά αποτελέσματα απόσυρσης που αντιμετωπίζετε όταν χάσετε την κανονική σας δόση. Η καφεΐνη συστέλλει το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλός σας αναμένει τις επιδράσεις της καφεΐνης διευρύνοντας ελαφρά τη ροή του αίματος και οδηγώντας σε σοβαρούς πονοκεφάλους. Η κατανάλωση καφεΐνης συρρικνώνει τα αγγεία, ανακουφίζοντας τον πονοκέφαλο, τόσοι πολλοί άνθρωποι καταπολεμούν τα συμπτώματα απόσυρσής τους με περισσότερη καφεΐνη, δημιουργώντας έναν κύκλο εξάρτησης.Η αργή μείωση της πρόσληψης καφεΐνης σε λίγες εβδομάδες βοηθά στην ανεκτικότητα της απόσυρσης.