Τι να κάνετε όταν έχετε μια αναποδογυρισμένη κοιλιά

Το στομάχι είναι αντίδραση σε κάποια μορφή ερεθισμού ή εισβολής στο πεπτικό σύστημα. Το στομάχι σας μπορεί να περιλαμβάνει ναυτία, πόνο, έμετο, διάρροια ή γενική δυσφορία στο στομάχι. Εάν το στομάχι σας δεν ξεφύγει από μόνο του, οι επιλογές θεραπείας βοηθούν στην αντιμετώπιση τόσο των συμπτωμάτων όσο και της αιτίας του προβλήματος του στομάχου.

Βίντεο της Ημέρας

Συμπτώματα

-> Κάρτα φωτογραφιών: Staras / iStock / Getty Images

Οποιαδήποτε συμπτώματα εμφανίζονται μαζί με το στομάχι σας βοηθούν να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και πώς να το θεραπεύσετε. Εάν αντιμετωπίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα, θα μπορούσατε να έχετε κάτι περισσότερο από ένα απλό στομαχικό άλγος. Παρακολουθήστε τα άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε και τα αντιμετωπίζετε, αρκεί αυτά να μην γίνονται πιο σοβαρά. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν το στομαχικό άλγος περιλαμβάνουν κοιλιακούς πόνους, κράμπες, πυρετό ή πονόλαιμο.

Αλλαγές στη διατροφή

->

Αν ο εμετός συνοδεύει το στομάχι σας, πάρτε μικρές γουλιές νερού, αθλητικά ποτά, ζωμό ή άλλο διαυγές υγρό μέχρι να περάσει ο έμετος. Για σοβαρό διαταραγμένο στομάχι, κολλήστε με μια ήπια δίαιτα τροφών που χωνεύονται εύκολα μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Η διατροφή BRAT συνιστάται συχνά για το στομάχι. Τα γράμματα είναι για τις μπανάνες, το ρύζι, τα μήλα και τοστ, τα οποία είναι ήπια και εύκολα στο στομάχι. Προσθέστε άλλα ήπια τρόφιμα όπως αισθάνεστε άνετα, όπως κροτίδες, σούπες ζωμού, πατάτες χωρίς βούτυρο ή ήπια πουλερικά. Αποφύγετε τρόφιμα που είναι πιθανό να αναστατώσουν το στομάχι σας και πάλι σαν τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα, πικάντικα τρόφιμα και τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα. Γιαούρτι και τυρί cottage μπορεί να σας βοηθήσει στο στομάχι να αισθάνονται καλύτερα, αλλά το γάλα, το τυρί και το παγωτό είναι πιθανό να αναστατώσει το στομάχι σας περισσότερο.

Φάρμακα

->

Πιστωτικές κάρτες: Tanya Constantine / Blend Images / Getty Images

Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι μια επιλογή για να απαλύνει το στομάχι. Το υποσαλικυλικό βισμούθιο είναι ένα φάρμακο που βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας και κάποιων άλλων δυσκολιών στο στομάχι. Η υδροχλωρική λοπεραμίδη είναι ένα άλλο δραστικό συστατικό που βοηθά με τις χαλαρές κινήσεις του εντέρου. Εάν έχετε επίσης γενικούς πόνους ή πόνους, μια δόση ακεταμινοφαίνης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο. Καλέστε το γιατρό σας πριν πάρετε τα φάρμακα στο στομάχι, εάν παίρνετε επί του παρόντος συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις.

Ιατρική Προσοχή

->

Photo Credit: gpointstudio / iStock / Getty Images

Το στομαχικό σκασίματα συνήθως ξεφεύγει από μόνο του, αλλά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή εμφανίσετε άλλα σοβαρά συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Ιδιαίτερα ανησυχητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα ή έμετο, μειωμένη ούρηση, πυρετό 102 F ή υψηλότερο που δεν πάει μακριά με ακεταμινοφαίνη ή σοβαρό κοιλιακό άλγος που δεν υποχωρεί. Εάν έχετε διάρροια ή έμετο και δεν πάει μακριά σε 24 έως 48 ώρες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.