Τύποι αίματος ορό γάλακτος και τύπου Ο

Μπορεί να απολαύσετε τα κουνουπιές από την σκόνη πρωτεΐνης για να αυξήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα. Ενώ ορισμένα προγράμματα διατροφής επιτρέπουν μέτρια κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος, η διατροφή του αίματος υποστηρίζει ότι η πρόσληψη πρωτεϊνών από ορό γάλακτος πρέπει να εξαρτάται από τον τύπο αίματος. Ο Peter D'Adamo, ένας φυσιοθεραπευτής, ανέπτυξε τη διατροφή τύπου αίματος επειδή πιστεύει ότι ορισμένα τρόφιμα αντιδρούν αρνητικά με τις πρωτεΐνες του αίματος. Η διατροφή τύπου αίματος είναι αμφιλεγόμενη και οι περισσότεροι συνηθισμένοι ιατροί δεν πιστεύουν ότι πρόκειται για ένα ασφαλές ή υγιεινό σχέδιο διατροφής. Για να διαπιστώσετε εάν η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι κατάλληλη για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας.

Βίντεο της Ημέρας

Χαρακτηριστικά Διατροφής

Όλοι οι άνθρωποι έχουν έναν από τους τέσσερις τύπους αίματος: A, B, AB ή O. D'Adamo δημιουργεί μια συγκεκριμένη λίστα με τα τρόφιμα που κάθε είδος πρέπει να τρώει. Ο D'Adamo θεωρεί ότι η εξελικτική προέλευση ενός συγκεκριμένου τύπου αίματος καθορίζει ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλωθούν. Ο τύπος αίματος Ο ήταν ο αρχικός τύπος αίματος στην ανθρώπινη εξέλιξη, που αναπτύχθηκε όταν οι πρώτοι άνθρωποι οδήγησαν έναν τρόπο ζωής κυνηγών-συλλεκτών. Έτσι, η δίαιτα τύπου αίματος απαιτεί σύγχρονοι άνθρωποι με αίμα τύπου Ο να τρώνε ζωικές πρωτεΐνες και να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή τους καλλιεργημένους σπόρους. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι υπάρχει εξελικτική σχέση μεταξύ του τύπου αίματος και της διατροφής.

->

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Επειδή οι πρώιμοι άνθρωποι με αίμα τύπου Ο δεν ανέβασαν ζώα, η διατροφή τύπου αίματος ισχυρίζεται ότι δεν πρέπει να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα μείγμα πρωτεϊνών που παραμένουν μετά την πήξη του γάλακτος. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων πρωτεΐνης χρησιμοποιούν συνήθως πρωτεΐνες ορού γάλακτος σε προϊόντα. Σύμφωνα με τη διατροφή τύπου αίματος, τα άτομα τύπου Ο θα πρέπει να αποφεύγουν όλες τις πρωτεΐνες ορού γάλακτος επειδή μπορούν να αντιδράσουν με τις πρωτεΐνες του αίματος τους, προκαλώντας πεπτικά προβλήματα και προβλήματα υγείας.

Επιδράσεις

Η κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία προβλημάτων για ένα άτομο τύπου Ο, σύμφωνα με την ιστοθέση D'Adamo's Blood Type Diet. Οι υποστηρικτές της θεωρίας πιστεύουν ότι πρωτεϊνικές ράβδοι και κουνήματα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, οδηγώντας σε φούσκωμα. Η διατροφή ισχυρίζεται επίσης ότι τα άτομα τύπου Ο που τρώνε πρωτεΐνη ορού γάλακτος θα μπορούσαν να βιώσουν επιβράδυνση του μεταβολισμού των τροφίμων, δυσκολία στην παραγωγή ινσουλίνης και αλλαγμένα επίπεδα ορμονών. Μακροπρόθεσμα, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του θυρεοειδούς, κατακράτηση νερού και άλλες ιατρικές παθήσεις. Ωστόσο, καμία επιστημονική έρευνα δεν επιβεβαιώνει αυτές τις θεωρίες.

Οι ανησυχίες

Οι επικεφαλής επαγγελματίες υγείας απορρίπτουν τις θεωρίες του D'Adamo σχετικά με την πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και το αίμα τύπου Ο. Σύμφωνα με τη Juliette Kellow, διαιτολόγο και συγγραφέα για το "The Daily Mirror," δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη διατροφή τύπου αίματος. Ο περιορισμός της πρόσληψής σας για να συμπεριλάβετε μια συγκεκριμένη λίστα τροφίμων με βάση το αίμα τύπου Ο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών και άλλα προβλήματα υγείας.Συζητήστε τις ανησυχίες σας σχετικά με την πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και το αίμα τύπου Ο με έναν γιατρό για να διαπιστώσετε αν η λήψη πρωτεΐνης ορρού γάλακτος είναι ασφαλής για εσάς.