Θα Πιείτε χυμό κερασιών Irritating GERD μου;

Η εμπειρία της παλινδρόμησης οξέος περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γνωστή ως GERD, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Πληροφόρησης για τα Πεπτικά Νόσους. Ο χυμός κερασιών μπορεί ή δεν μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα επειδή οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά στα τρόφιμα. Μπορεί να έχετε συγκεκριμένα στοιχεία που προκαλούν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Τα κεράσια περιέχουν κάποια περιεκτικότητα σε οξύ. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε το χυμό κερασιού για να δείτε αν έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα. Εάν έχετε συχνή παλινδρόμηση οξέος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συμβουλεύσει με τη διατροφή και την ιατρική.

Βίντεο της Ημέρας

Οξείδωση

Η παλινδρόμηση οξέος προκαλεί εφεδρεία οξέος στο στομάχι στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καούρα, καύση ή οδυνηρή αίσθηση στο άνω μέρος του στήθους και στο λαιμό σας ή ξινή ή πικρή γεύση στο πίσω μέρος του στόματος και του λαιμού σας. Ορισμένα τρόφιμα προκαλούν παλινδρόμηση οξέος χαλαρώνοντας έναν οισοφαγικό μυ. Ο δακτυλιοειδής μυς συνήθως ανοίγει καθώς το περιεχόμενο εισέρχεται στο στομάχι πριν κλείσει. Ένας χαλαρωμένος μυς δεν κλείνει σφιχτά και επιτρέπει την υποστήριξη του στομάχου οξέος. Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί ή οι τομάτες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα λόγω του όξινου περιεχομένου τους. Άλλοι παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν τηγανητά ή λιπαρά τρόφιμα, σοκολάτα, ανθρακούχα αναψυκτικά, καφεΐνη και αλκοόλ.

Αντιφλεγμονώδη

Τα γλυκά κεράσια έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ, αλλά τα βύσσινα έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε οξύ που προκαλεί την γεύση του. Ο χυμός κερασιών μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής από αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, μυϊκό πόνο και πόνο στην πλάτη. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι σας ζητούν να πίνετε 2 oz. του χυμού κερασιών για ανακούφιση, αλλά η έρευνα παραμένει ασαφής για την αποτελεσματικότητά της.

Κατανάλωση

Ο κίνδυνος σας από συμπτώματα ΓΕΑΠ από το να πίνετε χυμό κερασιού μπορεί να εξαρτάται από το πόσο πίνετε. Αν και ο χυμός κερασιού μπορεί να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ, η κατανάλωσή του σε περίσσεια μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όξινης παλινδρόμησης για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, τα φρούτα με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις κιτρικού οξέος περιλαμβάνουν λεμόνια και λάιμ. Τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ και ο ανανάς συχνά αναφέρονται ως τρόφιμα για να αποφευχθούν οι δίαιτες GERD. Οι δίαιτες συνήθως δεν απαριθμούν τα κεράσια ως παράσιτα, αλλά το ποσό που καταναλώνετε ή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αποκρίνεται στα κεράσια ή στον χυμό κερασιού μπορεί να καθορίσει τα συμπτώματά σας.

Εφημερίδα τροφίμων

Δοκιμάστε το χυμό κερασιού σε μικρές ποσότητες για να δείτε εάν εμφανίζετε συμπτώματα. Η τήρηση ενός περιοδικού τροφής για μια εβδομάδα σας βοηθάει να αναγνωρίσετε τις παλινδρομήσεις οξέος παλινδρόμησης, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας McKinley, University of Illinois στο Urbana-Champaign. Καταγράψτε τα στοιχεία που καταναλώνετε και τα συμπτώματα που ακολουθούν για να εξαλείψετε σταδιακά τους παράγοντες από τη διατροφή σας. Οι δίαιτες με παλινδρόμηση οξέος επιτρέπουν συνήθως μη φρούτα φρούτα και χυμούς, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας, πουλερικά χωρίς πέτσα, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά.Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες μπορεί να σας προστατεύσει από συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος