Ψωμί και ρύζι για διάρροια
Πίνακας περιεχομένων:
- Η ιστορία της διάρροιας
- Η διάρροια οφείλεται είτε σε βακτήρια είτε σε ιό ή επειδή η απαραίτητη χλωρίδα του πεπτικού σας συστήματος είναι εκτός ισορροπίας. Αυτό αναγκάζει τα τρόφιμα να μετακινηθούν τόσο γρήγορα μέσω του εντερικού σας σωλήνα ώστε τα υγρά να μην μπορούν να απορροφηθούν από αυτό. Τα συμπτώματα και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνές, χαλαρές κινήσεις του εντέρου μερικές φορές συνοδεύονται από κράμπες και ναυτία. Η διάρροια γενικά δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
- Το ψωμί που ζητείται στη διατροφή του Β. R. Α. Τ. Είναι άσπρο ψωμί, όχι ολόκληρο σιτάρι, ψωμί υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες. Το λευκό ψωμί είναι καταπραϋντικό για ένα πονόλαιμο και το άμυλο σε αυτό λειτουργεί ως συνδετικός παράγοντας χωρίς την ίνα που θα ενθαρρύνει την εξάλειψη. Συνήθως συνιστάται τοστ, αλλά το λευκό ψωμί μπορεί επίσης να καταναλωθεί. Μην προσθέτετε βούτυρο, φυστικέλαιο ή οτιδήποτε άλλο που θα μπορούσε να επιδεινώσει το πρόβλημα.
- Το ρύζι έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία γαστρεντερικών καταγγελιών εδώ και αιώνες. Όπως το λευκό ψωμί, το άσπρο ρύζι περιέχει δεσμευτικά άμυλα χωρίς ολόκληρη την ίνα που ενθαρρύνει την εξάλειψη. Όταν χρησιμοποιείτε ρύζι για τη θεραπεία της διάρροιας, μην το βάζετε σε βούτυρο ή χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος σάλτσας ή καρυκεύματος. Ο σκοπός είναι να δεσμευτούν και να προσφέρουν θερμίδες και υδατάνθρακες για ενέργεια.
- Δεν πρέπει να ακολουθείται υπερβολικά περιοριστική δίαιτα για περισσότερες από 24 έως 72 ώρες χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν η εν λόγω διάρροια περιέχει αίμα ή δεν σταματάει μετά από τρεις έως πέντε ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η δίαιτα Β. R. Α. Τ. - μπανάνες, ρύζι, μήλα, τοστ - έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και δεκαετίες για τη θεραπεία της διάρροιας στα παιδιά. Παρόλο που δεν συνιστάται πλέον από τους παιδίατρους, μπορεί να είναι χρήσιμο για ενήλικες με ήπια περίπτωση γαστρεντερίτιδας. Ο στόχος της περιορισμένης δίαιτας είναι διττός: να σταματήσει η εντερική αναταραχή και να αποφευχθεί η επιδείνωσή της ερεθίζοντας το στομάχι και τον εντερικό σωλήνα. Πολλές εκδόσεις αυτής της δίαιτας απαιτούν μήλα αντί για μήλα, αλλά τα ωμά μήλα είναι πιο αποτελεσματικά λόγω της πηκτίνης που περιέχουν.
Η ιστορία της διάρροιας
Η διάρροια οφείλεται είτε σε βακτήρια είτε σε ιό ή επειδή η απαραίτητη χλωρίδα του πεπτικού σας συστήματος είναι εκτός ισορροπίας. Αυτό αναγκάζει τα τρόφιμα να μετακινηθούν τόσο γρήγορα μέσω του εντερικού σας σωλήνα ώστε τα υγρά να μην μπορούν να απορροφηθούν από αυτό. Τα συμπτώματα και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνές, χαλαρές κινήσεις του εντέρου μερικές φορές συνοδεύονται από κράμπες και ναυτία. Η διάρροια γενικά δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Στοιχεία για τα ψωμιάΤο ψωμί που ζητείται στη διατροφή του Β. R. Α. Τ. Είναι άσπρο ψωμί, όχι ολόκληρο σιτάρι, ψωμί υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες. Το λευκό ψωμί είναι καταπραϋντικό για ένα πονόλαιμο και το άμυλο σε αυτό λειτουργεί ως συνδετικός παράγοντας χωρίς την ίνα που θα ενθαρρύνει την εξάλειψη. Συνήθως συνιστάται τοστ, αλλά το λευκό ψωμί μπορεί επίσης να καταναλωθεί. Μην προσθέτετε βούτυρο, φυστικέλαιο ή οτιδήποτε άλλο που θα μπορούσε να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Ρύζι ΓεγονόταΤο ρύζι έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία γαστρεντερικών καταγγελιών εδώ και αιώνες. Όπως το λευκό ψωμί, το άσπρο ρύζι περιέχει δεσμευτικά άμυλα χωρίς ολόκληρη την ίνα που ενθαρρύνει την εξάλειψη. Όταν χρησιμοποιείτε ρύζι για τη θεραπεία της διάρροιας, μην το βάζετε σε βούτυρο ή χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος σάλτσας ή καρυκεύματος. Ο σκοπός είναι να δεσμευτούν και να προσφέρουν θερμίδες και υδατάνθρακες για ενέργεια.
Προειδοποιήσεις
