Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν τα μασάζ ποδιών και τα ταψί;

Η εγκυμοσύνη αλλάζει τη ζωή σας αμέσως μόλις πάρετε αυτό το θετικό τεστ. Υποφέρετε από μια σειρά συμπτωμάτων, από ναυτία και εξάντληση σε πόνο και πόνο, καθώς αυξάνεται η κοιλιά σας. Έτσι μια μικρή περιποίηση μπορεί να είναι για να κρατήσει τα πνεύματά σας επάνω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες απολαμβάνουν μασάζ ποδιών κατά τη διάρκεια ενός πεντικιούρ ή βερνικοποιούν το δέρμα τους. Η κατανόηση του αποτελέσματος που έχουν αυτές οι δραστηριότητες στην υγεία σας είναι απαραίτητη.

Βίντεο της ημέρας

Μασάζ ποδιών

Τα μασάζ ποδιών είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες όσο το άτομο που εκτελεί το μασάζ γνωρίζει ποιες περιοχές πρέπει να αποφύγετε. Το μασάζ στην περιοχή μεταξύ του αστραγάλου και της φτέρνας σας μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις, γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγετε. Προγραμματίστε ένα προγεννητικό μασάζ με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ, ο οποίος θα γνωρίζει τα σημεία που πρέπει να αποφεύγονται όταν τρίβετε τα πόδια σας. Εάν παίρνετε ένα πεντικιούρ, είναι πιο ασφαλές να παραλείψετε το μασάζ ποδιών, αφού δεν γνωρίζουν όλοι οι τεχνικοί των νυχιών ότι μένουν μακριά από αυτήν την περιοχή για να αποτρέψουν συσπάσεις.

Πλεονεκτήματα των μασάζ ποδιών

Ένα μασάζ ποδιών από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή μασάζ είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για τις έγκυες γυναίκες. Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, πολλές έγκυες γυναίκες εμφανίζουν οίδημα ή πρήξιμο και τα πόδια και οι αστράγαλοι είναι συχνά επιρρεπείς στο να πνιγούν καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη. Ένα χαλαρωτικό μασάζ ποδιών μπορεί να πάρει μέρος της πίεσης στα πόδια σας, τα οποία μεταφέρουν περισσότερο βάρος από το συνηθισμένο χάρη στην αυξανόμενη κοιλιά σας.

Μαυρίσματος

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν πάρα πολύ χρόνο στον ήλιο, καθώς είναι περισσότερο επιρρεπείς σε καύση. Η ευαίσθητη, εκτεταμένη επιδερμίδα σας καίει πιο εύκολα, έτσι οι ακτίνες UV μπορούν να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Επιπλέον, κινδυνεύετε να αναπτύξετε το χλόασμα ή τα σκούρα σπυράκια στο δέρμα σας, ιδιαίτερα το πρόσωπό σας. Η μαυρίσματος, φυσικά ή τεχνητά, μπορεί επίσης να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, την οποία πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ασφαλής μαυρίσματος

Εάν θέλετε να κοιτάξετε τον ήλιο όταν είστε έγκυος, γυρίστε σε λοσιόν μαυρίσματος, οι οποίες σας δίνουν τη λάμψη χωρίς να θέτετε εσάς ή την υγεία του μωρού σας σε κίνδυνο. Η δερματολόγος Sandra Johnson αναφέρει στο BabyCenter ότι οι λοσιόν μαυρίσματος είναι αβλαβείς, καθιστώντας τον ιδανικό τρόπο για το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.