Η καφεΐνη επηρεάζει το όραμά σας;
Πίνακας περιεχομένων:
Η καφεΐνη είναι ένας δημοφιλής τρόπος να σας βοηθήσετε να ξυπνήσετε ή να παραμείνετε περισσότερο, αλλά μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες που μπορεί να επηρεάσουν το όραμά σας. Αν βλέπετε τα φώτα που αναβοσβήνουν, μπορεί να έχετε πάρει υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, προκαλώντας συμπτώματα υπερδοσολογίας. Σταματήστε να καταναλώνετε καφεΐνη μέχρι να το δείτε ο γιατρός σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πληροφορίες για την καφεΐνη
Η καφεΐνη απαντάται φυσικά σε κόκκους κακάου, κόκκους καφέ και τσάι και παράγεται συνθετικά για χρήση σε ορισμένα φάρμακα και σε ποτά. Αυτή η ουσία είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζει τον εγκέφαλο. Η καφεΐνη βοηθά να τονώσει το μυαλό σας και να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να έχετε περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, τα διεγερτικά αποτελέσματά του μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της αδιαθεσίας, αγωνίας και αδυναμίας ύπνου. Τα συμπληρώματα καφεΐνης δεν προορίζονται για μακροχρόνια χρήση και δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε καθόλου χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας.
Κοινή παρενέργεια
Η κατανάλωση καφεΐνης έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών παρενεργειών που μπορεί να επηρεάσουν διάφορα μέρη του σώματός σας. Σε μερικούς ανθρώπους, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή πτώση του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα θολή όραση. Τα συνηθισμένα συμπτώματα της θολής όρασης είναι η αδυναμία να δείτε καθαρά, κάτι που μπορεί να σας κάνει να τρίβετε τα μάτια σας ή να πιέζετε. Μαζί με την θολή όραση, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ξεπλυμένο δέρμα, αυξημένη ούρηση, απώλεια όρεξης, ναυτία, στομάχι και δυσκολία στην αναπνοή. Μια πτώση του σακχάρου στο αίμα μπορεί επίσης να προκαλέσει διανοητική σύγχυση, δροσερό δέρμα, υπερβολική πείνα, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ναυτία, τρεμούλιασμα και σύγχυση, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Κλινικής Mayo.
Υπερδοσολογία
Η εμφάνιση φλας φωτός μπορεί να σημαίνει ότι έχετε υπερβολική δόση καφεΐνης. Η ιστοσελίδα Drugs. com σας συνιστά να μην καταναλώνετε περισσότερο από 1, 000 mg καφεΐνης σε μια 24ωρη περίοδο, η οποία είναι περίπου 7-1 / 2 8 oz. ΚΟΥΠΕΣ ΚΑΦΕ. Σημάδια σοβαρής υπερδοσολογίας - η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα - περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, διανοητική σύγχυση, καρδιακό ρυθμό, πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή και σπασμούς. Τα σημεία υπερβολικής δόσης που μπορεί να μην απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν αυξημένη ούρηση, αδυναμία ύπνου και διάρροια.
Αιτίες
Μπορεί να έχετε υπερβολική δόση εάν καταναλώνετε διάφορα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη. Για παράδειγμα, μπορεί να παίρνετε ένα αναλγητικό με την καφεΐνη, να πίνετε καφέ και ένα ενεργειακό ποτό και να παίρνετε χάπια καφεΐνης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης που είναι ασφαλής για εσάς.
