Κάνει το έλαιο λιναρόσπορου να προκαλέσει ακμή;

Το λιναρόσπορο δεν προκαλεί ακμή. Στην πραγματικότητα, η δίαιτα διαδραματίζει πολύ λίγο - εάν υπάρχει - ρόλο στην ανάπτυξή της. Αντ 'αυτού, η ακμή είναι συχνά το αποτέλεσμα της περίσσειας πετρελαίου, νεκρού δέρματος και βακτηρίων. Η περίσσεια πετρελαίου και το νεκρό δέρμα μπορούν να φράξουν τους πόρους σας, ενώ τα βακτήρια μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση στο θυλάκιο των τριχών σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο περιβάλλον δέρμα, με αποτέλεσμα μια κάκωση ακμής. Το λιναρόσπορο δεν έχει επίδραση σε κανένα από αυτούς τους παράγοντες, οπότε η συμπερίληψή του στη διατροφή σας δεν συμβάλλει στο ξεσπάσμαμά σας.

Βίντεο της Ημέρας

Λάδι Λίνου

Ο μόνος τρόπος που μπορεί να προκαλέσει ακμή είναι η άμεση επαφή με το δέρμα, αλλά αυτό είναι πολύ απίθανο. Ορισμένα προϊόντα, όπως τα καλλυντικά και οι ενυδατικές κρέμες, μπορούν να αφήσουν ένα υπόλειμμα στο δέρμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία νεκρών κυττάρων μεταξύ τους και να σχηματίσουν ένα βύσμα μέσα στο θυλάκιο των τριχών. Αυτό συσφίγγει τον πόρο και προκαλεί στο τοίχωμα του προσβεβλημένου ωοθυλακίου να διογκωθεί, οδηγώντας σε μια βλάβη ακμής. Αν αφήσετε λιναρόσπορο στην επιφάνεια του δέρματός σας, θα μπορούσε να προκαλέσει τα ίδια αποτελέσματα. Αυτό, ωστόσο, είναι μόνο εικασία. Δεν υπάρχουν μελέτες που να συνδέουν το έλαιο λιναρόσπορου με το ξεσπάσματα.

Self Care

Η επιλογή να μην λαμβάνετε λιναρόσπορο δεν εμποδίζει ή ελέγχει τα σπασίματα της ακμής. Μάλλον, πλύνετε το δέρμα σας με ένα απαλό καθαριστικό δύο φορές την ημέρα και αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες, τα λοσιόν, τα αντηλιακά και άλλα καλλυντικά που μπορούν να αφήσουν ένα ελαιώδες κατάλοιπο στο δέρμα. Ψάξτε για προϊόντα δέρματος με την ονομασία noncomedogenic, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους σας. Το ίδιο ισχύει και για εκείνους που βασίζονται στο νερό. Πλύνετε πάντα το πρόσωπό σας πριν από το κρεβάτι και το ντους μετά την άσκηση.

Φάρμακα

Αν τα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης αποτυγχάνουν στην πρόληψη ή τον έλεγχο της ακμής, τα φάρμακα μπορούν συχνά να βοηθήσουν. Οι εξωχρηματιστηριακές τοπικές θεραπείες μπορούν συχνά να επιταχύνουν την ανάρρωση για ήπια έως μέτρια ερεθίσματα. Αναζητήστε κρέμες ακμής που περιέχουν το ενεργό συστατικό του υπεροξειδίου βενζοϋλίου, ρεσορκινόλης, σαλικυλικού οξέος ή θείου. Για μέτριες έως σοβαρές φλεγμονές ακμής, μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για τη βελτίωση της επιδερμίδας σας. Μιλήστε σε γιατρό ή δερματολόγο για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία θεραπείας.

Προφυλάξεις

Αν και το λιναρόσπορο δεν είναι γνωστό ότι προκαλεί ακμή, μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες. Το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering σημειώνει ότι ο λιναρόσπορος έχει συνδεθεί με δυσκοιλιότητα, αυξημένες κινήσεις του εντέρου και μετεωρισμός. Μπορεί επίσης να αλλάξει το ρυθμό απορρόφησης για ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιπηκτικών, των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη και των φαρμάκων που μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε λιναρόσπορο για να θεραπεύσετε ιατρική πάθηση.