Άσκηση Εμετός οδηγώντας σε εξάνθημα κάτω από τα στήθη

Τα εξανθήματα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του δέρματος, ειδικά σε υγρές, σκοτεινές περιοχές, όπως κάτω από το στήθος. Τα περισσότερα εξανθήματα πηγαίνουν μακριά μέσα σε μια μέρα ή δύο από τη χρήση μέτρων φροντίδας στο σπίτι, αν και κάποια εξανθήματα επιμένουν, ανάλογα με την αιτία. Ευτυχώς, οι περισσότερες εξανθήσεις κάτω από το στήθος σας που συμβαίνουν μετά από εφίδρωση κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι θεραπευτικές και μπορούν να αποφευχθούν με κατάλληλα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης και αλλαγές στις συνήθειες προπόνησής σας.

->

Βίντεο της Ημέρας

Περιβαλλοντικές Αιτίες

Η άσκηση σε ζεστό καιρό οδηγεί συχνά σε δερματικά εξανθήματα, ειδικά σε μέρη του σώματός σας που καλύπτονται με ρούχα και όπου ο ιδρώτας δεν είναι σε θέση εξατμίζομαι. Εάν τα ρούχα προπόνησης είναι καινούργια, τα χημικά που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή τους ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα κάτω από το στήθος σας, οδηγώντας σε εξάνθημα. Ένα αθλητικό σουτιέν που είναι πολύ σφιχτό δημιουργεί τριβές στο δέρμα σας ενώ ασκείστε, δημιουργώντας ένα εξάνθημα όπου το σουτιέν τρίβεται στο δέρμα σας. Η χρήση ενός νέου απορρυπαντικού ή προϊόντος φροντίδας του δέρματος είναι μια άλλη αιτία εξανθήματος στο δέρμα σας.

Ιατρικές αιτίες

Οι δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα, η δερματίτιδα και οι κυψέλες από αλλεργικές αντιδράσεις είναι κοινές αιτίες δερματικών εξανθημάτων. Εάν εργάζεστε τακτικά και φοράτε σφιχτά ενδύματα από πολυεστέρα, σπαντέξ ή άλλα τεχνητά υλικά, ο ιδρώτας που συσσωρεύεται κάτω από το στήθος σας προάγει την ανάπτυξη ζύμης στο δέρμα σας, με αποτέλεσμα την καντιντίαση. Αν και τα περισσότερα εξανθήματα γύρω από το στήθος σας προκύπτουν από τα ίδια αίτια όπως τα εξανθήματα στο υπόλοιπο σώμα σας, ορισμένες ασθένειες του μαστού προκαλούν επίσης εξανθήματα, συνήθως μόνο σε ένα στήθος. Ένα απόστημα στο στήθος ή μαστίτιδα, που είναι κοινές μεταξύ των θηλαζουσών γυναικών, προκαλεί ένα κόκκινο, ραβδωτό εξάνθημα στο δέρμα σας. Άλλες σοβαρές ασθένειες του μαστού, συμπεριλαμβανομένου του φλεγμονώδους καρκίνου του μαστού, της εκτασίας του μαστικού πόρου και της νόσου του Paget, προκαλούν επίσης εξανθήματα.

Θεραπείες

Πάρτε ένα ζεστό ντους μετά την άσκηση, φροντίζοντας να καθαρίσετε απαλά την περιοχή κάτω από το στήθος σας. Αποφύγετε το ζεστό νερό και το τραχύ τρίψιμο, καθώς αυτά μπορούν να ερεθίσουν περισσότερο το δέρμα σας, επιδεινώνοντας το εξάνθημα και κάνοντας το φαγούρα. Εφαρμόστε κρέμα υδροκορτιζόνης στο δέρμα σας αν το εξάνθημα σας ξεφλουδίζει. Εάν το εξάνθημα στο στήθος σας δεν πάει μακριά μέσα σε λίγες μέρες από την εκτέλεση θεραπειών αυτοεξυπηρέτησης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα εκτελέσει εξέταση μαστού και, εάν είναι απαραίτητο, θα διεξάγει μελέτες απεικόνισης όπως η απεικόνιση ακτίνων Χ ή μαγνητικού συντονισμού (MRI) για να καθορίσει μια πορεία ιατρικής θεραπείας για το εξάνθημά σας.

Πρόληψη

Το πλύσιμο νέων ενδυμάτων προπόνησης βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν χημικών πρόσθετων που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Χρησιμοποιώντας ελεύθερα και καθαρά απορρυπαντικά για τα ρούχα και το ξύδι σας στο πλυντήριο σας ως μαλακτικό υφάσματος αντί για χημικά φύλλα μαλακώματος υφασμάτων βοηθά επίσης να αποτρέψετε τους ερεθισμούς του δέρματος από το ύφασμα.Φορέστε κατάλληλα σουτιέν για να αποφύγετε την τριβή στο δέρμα σας. Μετά την επεξεργασία, το ντους και η απόλυτη ξήρανση βοηθά στην απομάκρυνση του ιδρώτα και της υγρασίας από το δέρμα σας, μειώνοντας τον κίνδυνο ορισμένων δερματικών εξανθημάτων. Η άσκηση σε εσωτερικούς χώρους σε ζεστές μέρες ή νωρίς το πρωί πριν από την αύξηση της θερμότητας βοηθά στην πρόληψη των εξανθημάτων του δέρματος που σχετίζονται με τη θερμότητα.