Η παροχή κρύου νερού σε μωρά

Η παροχή κρύου νερού στο μωρό σας αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο, αλλά συναρπαστικό διαιτολόγιο στη ζωή του παιδιού σας. Ωστόσο, προτού εισαγάγετε κρύο νερό στη διατροφή του μωρού σας, είναι επιτακτική η εξέταση πολλών ζητημάτων, όπως η ασφάλεια και το χρονοδιάγραμμα. Επειδή το νερό παρουσιάζει μερικές φορές κίνδυνο για την ασφάλεια, πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Βίντεο της ημέρας

Πότε να ξεκινήσετε και τα οφέλη

Σε ηλικία περίπου 4 έως 6 μηνών, είναι ασφαλές να αρχίσετε να πίνετε στο μωρό σας κρύο νερό. Παρόλο που είναι σημαντικό να συνεχίσει να τον τρώει τον τύπο ή το μητρικό γάλα μέχρι να είναι τουλάχιστον 1 χρονών, δίνοντάς του περίπου 4 oz. του νερού σε ένα φλιτζάνι ή ένα κανονικό κύπελλο είναι μια καλή πρακτική για να μάθεις πώς να πίνεις χωρίς μπουκάλι. Το νερό βοηθά επίσης το μωρό σας να κρυώσει όταν η θερμοκρασία είναι ανυψωμένη και βοηθά να τον ανακουφίσει κατά τη διάρκεια των εμβολιασμών.

Προβληματισμοί

Δώστε στο μωρό σας μόνο με το κρύο νερό μια στιγμή που διψάει. Η υπερβολική κατανάλωση νερού της θα την κάνει να αισθάνεται πλήρης και να την εμποδίσει να πιει το γάλα που χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει. Πολύ νερό επίσης οδηγεί σε πόνους στην κοιλιά. Αφού το μωρό σας είναι ηλικίας ενός έτους, είναι ασφαλές να του δώσετε πόση νερό επιθυμεί, αρκεί να πίνει τουλάχιστον 16 κιλά πλήρους γάλακτος κάθε μέρα.

Συμβουλές

Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας πριν εισαγάγετε νερό, ειδικά εάν το μωρό σας έχει κάποια ιατρικά προβλήματα ή διατροφικά προβλήματα. Μην γευτείτε το νερό με ζάχαρη, η οποία προσθέτει ανθυγιεινές θερμίδες, προάγει την παχυσαρκία και οδηγεί σε φθορά των δοντιών. Εάν θέλετε να προσθέσετε γλυκύτητα, ανακατέψτε σε λίγο χυμό φρούτων, αλλά δώστε στο παιδί σας λιγότερα από 4 oz. του γλυκού νερού την ημέρα.

Κίνδυνοι

Η εισαγωγή του μωρού σας στο νερό πολύ σύντομα μπορεί να είναι επιβλαβής. Τα νεφρά των μωρών ηλικίας κάτω των 4 μηνών δεν μπορούν να χειριστούν σωστά το νερό και το αλάτι, τα οποία μερικές φορές αραιώνουν το αίμα του μωρού σας και οδηγούν σε ιατρικές καταστάσεις όπως η υπονατριαιμία. Το νερό εμποδίζει επίσης το μωρό σας να απορροφά σωστά τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος ή του γάλακτος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί δηλητηρίαση με νερό, όπου οι ηλεκτρολύτες εξαντλούνται στο σώμα του μωρού σας, οδηγώντας σε οίδημα, επιληπτικές κρίσεις και μερικές φορές κώμα.