Ξιφίας και δυσκοιλιότητα

Το σπαθιά είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης ως μπαχαρικό και φάρμακο. Πολλές πεπτικές ασθένειες μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με σκωληκοειδή, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας. Το Fenugreek σπάνια προκαλεί σοβαρές παρενέργειες και μπορεί να είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση για άτομα που αναζητούν φυσικές θεραπείες για δυσκοιλιότητα. Όπως κάθε συμπλήρωμα υγείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το σέλινο.

Βίντεο της Ημέρας

Δυσκοιλιότητα

Οι γιατροί ορίζουν ότι η δυσκοιλιότητα έχει λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου σε μια εβδομάδα. Οι συχνότητες των κινήσεων του εντέρου συνήθως ποικίλλουν και η μετάβαση μιας ημέρας χωρίς κίνηση του εντέρου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε δυσκοιλιότητα, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Οι συχνές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν το να μην πίνετε αρκετό νερό, να μην τρώτε αρκετές ίνες και να μην πάρετε αρκετή άσκηση.

->

Ξιφολόγχη και δυσκοιλιότητα

Το σπανάκι είναι μερικές φορές συνιστάται ως εναλλακτική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Ωστόσο, η επίδραση του fenugreek στη δυσκοιλιότητα δεν έχει μελετηθεί ευρέως σε ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές. Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορούν να αναφέρουν ευεργετικά αποτελέσματα στη δυσκοιλιότητα μετά από τη λήψη σκωληκοειδούς, υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία σχετικά με το πόσο κοινό είναι αυτό το όφελος.

Fiber

Ο λόγος fenugreek συνιστάται μερικές φορές ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι ότι το fenugreek περιέχει υψηλά επίπεδα διαλυτής ίνας. Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες διαλυτών ινών είναι γνωστά ως καθαρτικά που σχηματίζουν καθαρτικά. Όταν οι διαλυτές ίνες απορροφούν νερό στα έντερα, επεκτείνονται ή αυξάνονται χύμα. Αυτή η επέκταση ασκεί πίεση στα έντερα και προκαλεί συστολές που μετακινούν τα κόπρανα μέσω των εντέρων και προωθούν τις κινήσεις του εντέρου.