Gingko & καφεΐνη

Το Ginkgo είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που μπορεί να έχει οφέλη για τη μάθηση, τη μνήμη και τη γενική γνωστική λειτουργία. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που απαντάται συχνότερα στον καφέ και το τσάι και χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της πνευματικής εγρήγορσης και της εγρήγορσης. Παρά τη δημοτικότητα του γινγκό και της καφεΐνης στα ενεργειακά ποτά και τα συμπληρώματα, λίγα είναι γνωστά για το πώς το γινγκό και η καφεΐνη αλληλεπιδρούν. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η καφεΐνη και το ginkgo μπορεί να επηρεάσουν την ειδική υγεία σας.

Βίντεο της Ημέρας

Ginkgo

Τα εκχυλίσματα του βοτάνιου ginkgo χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Σύμφωνα με το MedlinePlus, το ginkgo μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία των προβλημάτων μνήμης που σχετίζονται με τον Αλτσχάιμερ στους ηλικιωμένους. Το Ginkgo μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος σε άλλα μέρη του σώματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων κυκλοφορίας. Ενώ το ginkgo έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους με απώλεια μνήμης, το ginkgo μπορεί επίσης να έχει θετικές επιδράσεις στη μάθηση και τη μνήμη για τους νέους και τους μεσήλικες.

Καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στη σοκολάτα, τον καφέ και το τσάι που διεγείρει τη διανοητική λειτουργία. Ενώ η καφεΐνη μπορεί να προάγει την εγρήγορση και την εγρήγορση, οι επιδράσεις της καφεΐνης στη μάθηση και στη μνήμη είναι λιγότερο γνωστές. Μελέτες σε εργαστηριακά ποντίκια υποδεικνύουν ότι η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία μνήμης σε άτομα με Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια αναφορά στο "Science Daily. "Κάποια έρευνα που περιγράφεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας υποδηλώνει ότι η χρήση καφεΐνης μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει το σχηματισμό μνήμης.

Συνδυασμός

Δεν γνωρίζουμε πολλά για το πώς η καφεΐνη και το ginkgo μπορούν να συνεργαστούν για να ενισχύσουν τη σκέψη και τη μνήμη. Φάρμακα. com εξηγεί ότι ο συνδυασμός καφεΐνης και ginkgo δεν είναι πιθανό να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε υγιείς ανθρώπους. Το Ginkgo μπορεί να αναστρέψει μερικές από τις παρενέργειες που προκαλούν ανησυχία στην καφεΐνη, σύμφωνα με μελέτες ποντικών που αναφέρονται λεπτομερώς στο "Journal of Natural Products. "Το Ginkgo και η καφεΐνη σε συνδυασμό με το ginseng και τη ζάχαρη βρέθηκαν επίσης για να προωθήσουν την ψυχική προσοχή και τη μνήμη στα ανθρώπινα υποκείμενα σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychopharmacology.

Συστάσεις

Όταν χρησιμοποιείται μέτρια σε συνδυασμό, η καφεΐνη και το ginkgo δεν είναι πιθανό να έχουν οποιεσδήποτε δυσμενείς επιπτώσεις σε υγιείς ανθρώπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τζίνγκο και η καφεΐνη μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της εγρήγορσης και στην ενίσχυση της μνήμης, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πόσο χρήσιμες είναι αυτές οι ουσίες για τον σχηματισμό μνήμης. Εάν έχετε κάποια κατάσταση μνήμης, μιλήστε στο γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του γινγκό και της καφεΐνης.