Πώς να απαλλαγείτε από τα ηλιακά εγκαύματα

Δεν υπάρχει ασφαλές ηλιακό έγκαυμα. Κάθε φορά που το δέρμα σας αλλάζει χρώμα λόγω έκθεσης στο ηλιακό φως, κινδυνεύετε με δηλητηρίαση από τον ήλιο, εγκαύματα πρώτου και δεύτερου βαθμού και καρκίνο του δέρματος. Εάν έχετε περάσει πάρα πολύ καιρό χωρίς προστασία από τον ήλιο, μπορεί να μην εντοπίσετε το προειδοποιητικό φλος στο δέρμα σας για όσο διάστημα 24 ώρες. Δυστυχώς, εάν έχετε πάρει ηλιακά εγκαύματα, δεν υπάρχουν γρήγορες διορθώσεις - θα χρειαστούν αρκετές ημέρες για να θεραπευτεί το δέρμα σας. Αλλά μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία κατά ένα κομμάτι.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Βρέξτε ένα καθαρό πανί ή σαμπουάν σε δροσερό - όχι παγωμένο νερό μέχρι να γίνει κορεσμένο το πανί. Εφαρμόστε το πανί ως συμπίεση στις πληγείσες περιοχές του σώματός σας.

Βήμα 2

Βυθίστε μία φορά την ημέρα σε μια μπανιέρα με δροσερό νερό, βυθίζοντας εντελώς τις περιοχές του σώματός σας που έχουν ηλιαχτεί.

Βήμα 3

Τρίψτε μια κρέμα ενυδάτωσης με αλόη ή πηκτή αλόης στο δέρμα που καούν μετά από κάθε μπάνιο ή ντους ή όλη την ημέρα. Κρατήστε το δέρμα σας υγρό και ενυδατωμένο για να το βοηθήσει να θεραπευτεί.

Βήμα 4

Καλύψτε τυχόν φουσκάλες που σχηματίζονται με επίδεσμους υφασμάτων για να σας κρατήσουν να μην τις βγάλετε και να τους αποτρέψετε να σπάσουν όταν τρίβουν τα ρούχα σας. Μην σπάτε τυχόν φουσκάλες που σχηματίζουν ή θα μπορούσαν να μολυνθούν.

Βήμα 5

Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (NSAID), όπως ιβουπροφαίνη, για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής που προκαλείται από το ηλιακό έγκαυμα.

Βήμα 6

Συνεχίστε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα εάν το δέρμα ξεφλουδίζει.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Καθαρίστε υφάσματα ή υφάσματα
• Ενυδατική κρέμα με αλόη
• Επίδεσμοι υφασμάτων
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη

αντηλιακό SPF 30 ή υψηλότερο όταν περνάτε χρόνο στον ήλιο για να προστατεύσετε από το ηλιακό έγκαυμα. Είναι επίσης καλή ιδέα να φοράτε καπέλο και ελαφρύ, προστατευτικό για τον ήλιο ρούχα.

• Προειδοποιήσεις

Καλέστε το γιατρό σας εάν η ηλιακά εγκαύματα σας συνοδεύεται από μεγάλες φουσκάλες, εάν τρέχετε υψηλό πυρετό ή αν το ηλιακό σας έμβρυο δεν αρχίσει να βελτιώνεται μετά από μερικές ημέρες.