Είναι Αιθέριο Έλαιο Λεμονόχορτο καλό για τη μείωση της χοληστερόλης;

Η λεμονόχορτο, μια ομάδα αγρωστωδών στο γένος Cymbopogon, είναι ένα πολυετές φυτό που ζει σε θερμά κλίματα. Ένα ευνοημένο βότανο στην ασιατική κουζίνα, το λεμονόχορτο προσδίδει μια ευχάριστη γεύση και άρωμα εσπεριδοειδών σε πολλά πιάτα. Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο έχει ποικίλες φαρμακευτικές και πρακτικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένων αρκετών επιδράσεων στη μείωση της χοληστερόλης.

Βίντεο της ημέρας

Terpenoids

Βραχυπρόθεσμες επιδράσεις

Βραζιλιάνους ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι από λεμόνι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης σε μια βραχυπρόθεσμη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Σεπτεμβρίου του περιοδικού "Food and Chemical Toxicology". Στη μελέτη, τα εργαστηριακά ζώα κατανάλωναν είτε 10 mg είτε 100 mg ανά κιλό σωματικού βάρους αιθέριου ελαίου λεμονιού για 21 ημέρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η υψηλότερη δόση, η οποία είναι παρόμοια με τις δόσεις που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή βοτανοθεραπεία, μείωσε σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης.

Προβληματισμοί

Η τοξικότητα του λεμονιού είναι χαμηλή όταν χρησιμοποιείται σε χαμηλές δόσεις, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Drugs. com. Το λεμονόχορτο μπορεί να είναι μη τοξικό σε δόσεις τόσο υψηλές όσο 3.5 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε λάδι λεμονιού από πίνοντας λεμόνι τσάι, που φτιάχνεται με την έγχυση των φύλλων, τα οποία περιέχουν 0,4% αιθέριο έλαιο, σε ζεστό νερό.