Ζυμώστε το δέρμα
Πίνακας περιεχομένων:
- Πιείτε το αλφάβητο
- Σιτάρι
- Το wheatgrass είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, ένας ισχυρός πολεμιστής κατά της γήρανσης του δέρματος.
Η απώλεια βάρους και η γήρανση συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας και στο φτωχό δέρμα. Η σύσφιξη του δέρματος με μη χειρουργικά ή ιατρικά μέσα απαιτεί βέλτιστη διατροφή υπό μορφή που απορροφάται εύκολα από το σώμα. Ο χυμός απελευθερώνει τα θρεπτικά συστατικά που είναι κλειδωμένα σε ίνες φρούτων και λαχανικών ενώ παράλληλα απελευθερώνει βιταμίνες και μέταλλα από τις φλούδες και τους σπόρους που απορρίπτονται συνήθως. Scott Ohlgren μακροβιοτικών. com υποδεικνύει ότι δεν απαιτούνται σχεδόν καθόλου πεπτικές εργασίες για την επεξεργασία του ακατέργαστου, ενζυματικά ενεργού υγρού των αποφλοιωμένων λαχανικών.
Αποφεύγοντας τις υπερβολικές ποσότητες ηλιακού φωτός, παραμένοντας ενυδατωμένοι και καταναλώνοντας μια υγιεινή διατροφή, ενδείκνυνται για τη διατήρηση της νεανικής, εύπλαστης επιδερμίδας. Το υπερβολικό κέρδος βάρους ή η εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει στον διαχωρισμό των μυϊκών ιστών, επιτρέποντας στο δέρμα να κρεμάσει. Η επισκευή των μυών και των συνδετικών ιστών απαιτεί χρόνο και απαιτεί τη βέλτιστη διατροφή μαζί με την άσκηση για να σφίξετε το δέρμα που είναι φρεσκό.
Πιείτε το αλφάβητο
Οι βιταμίνες Α, Β-σύμπλοκο, C, E και K αναφέρονται ως οι πιο βιολογικά δραστικές βιταμίνες για τόνωση του δέρματος και σύσφιξη. Οι βιταμίνες C και E καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που διασπούν τη δομή στήριξης του δέρματος, το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Οι βιταμίνες A και K προάγουν την υγεία του δέρματος και ενθαρρύνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης για να σφίξουν το δέρμα. Το σύμπλεγμα Β παρέχει συνένζυμα που προάγουν τη λειτουργία άλλων βιταμινών και μετάλλων. Συνήθως καταστρέφονται με το μαγείρεμα, το Β-σύμπλεγμα γίνεται διαθέσιμο με το χυμό ακατέργαστων λαχανικών.
Σιτάρι
Το wheatgrass είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, ένας ισχυρός πολεμιστής κατά της γήρανσης του δέρματος.
Το Wheatgrass περιέχει ουσίες που καθιστούν τα κύτταρα να αναπτύσσονται νεότερα αντί για μεγαλύτερα, σύμφωνα με τον Λι Σμιθ, συγγραφέα του "Wheatgrass: Superfood για μια Νέα Χιλιετία" και συνεισφέροντας στο website omplace. com. Ο Smith αναφέρει ότι η χλωροφύλλη μαζί με τα αντιγηραντικά θρεπτικά συστατικά γυρίζουν πίσω το ρολόι στο γηρασμένο δέρμα όταν χρησιμοποιείται τακτικά. Η αποξήρανση του σιταριού στο μπλέντερ του σπιτιού επιτυγχάνεται με το πλύσιμο του χόρτου και στη συνέχεια με την προσθήκη αρκετού νερού για τη διευκόλυνση της ανάμιξης. Μετά το τέντωμα του υγρού από τον πολτό, το υγρό μπορεί να γλυκαίνεται με μέλι για κατανάλωση και ο πολτός μπορεί να τρίβεται στο δέρμα για επιπλέον όφελος.
