Σαλάτα Κοτόπουλου με Κρεατίνη
Πίνακας περιεχομένων:
- 1 κουταλάκι λευκό βαλσαμικό ξύδι
- 1 κουταλιά σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 39g Carbs
- % DV *
- 16 σνακ που είναι καλά για φαγητό τη νύχτα
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 20 m
Ευγενική προσφορά της Jackie Newgent, RD.
1 κουταλάκι λευκό βαλσαμικό ξύδι
1 κουταλιά σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 2 κουταλιές της σούπας εστραγκόν, φρέσκα
- 6 φλιτζάνια Μασκάρι μελιού
- 1/2 μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι
- 1 1/3 φλιτζάνια Κρέας κοτόπουλου, μαγειρεμένο
- 12 σταφύλια (κόκκινο ή πράσινο) 3 κουταλάκια κουκουνάρι
- 3/4 κουταλιές μαύρο πιπέρι
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- 1 Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι φασόλια, ξίδι, λάδι, σκόρδο και 1 κουταλιά της σούπας. του εστραγκόν σε ένα μπλέντερ. Καλύψτε και το πουρέ. 2 Τοποθετήστε πράσινα σε μια μεγάλη πιατέλα. Κορυφή με τα υπόλοιπα φασόλια, κρεμμύδι, κοτόπουλο, σταφύλια, αγγούρι, καρύδια, πιπέρι και υπόλοιπα 1 κουταλιά της σούπας. εστραγκόν. 3 Σερβίρετε το σάλτσα στο πλάι.
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- 357 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ
39g Carbs
26g Πρωτεΐνη% DV *
0%- Νάτριο 65mg
- 2%
- Υδατάνθρακες 39g
| 19% | |
| Διαιτητικές ίνες 12g | Σάκχαρα 9g |
| Πρωτεΐνη 26g | |
| 17% | * Η% ημερήσιας αξίας (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | |
| Πουτίγκα Σκουλαρίκια Σοκολάτας | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | |
| 499 Συστατικά Μπανάνα | ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
| Πώς να φτιάξετε την τέχνη αβοκάντο που είναι Instagram Περιτριγυρισμένα με |
