Ρίζα για τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό γαστρικό πρόβλημα που επηρεάζει σχεδόν όλους σε κάποιο σημείο. Η ανώμαλη συχνότητα των κοπράνων, η τάνυση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου και η αίσθηση της ατελούς εκκένωσης αποτελούν χαρακτηριστικό της ανεπιθύμητης κατάστασης. Αιτίες περιλαμβάνουν ανεπαρκή πρόσληψη νερού, δίαιτα χαμηλών ινών, φάρμακα και έλλειψη άσκησης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα όπως ρίζα γλυκόριζας για να προωθήσετε τη δραστηριότητα του εντέρου σας. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε ρίζα γλυκόριζας ή άλλες φυσικές θεραπείες με προσοχή και μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με τη γλυκόριζα

Η γλυκόριζα είναι πολυετής με μεγάλες κονδυλώδεις ρίζες. Αυτό το φυτό προέρχεται από την Ευρώπη αλλά έχει ξεφύγει από την καλλιέργεια στην Αμερική. Η ρίζα του φυτού γλυκόριζας είναι εγκεκριμένη για τη θεραπεία πεπτικών ελκών, καρκίνων, εκζέματος, δυσπεψίας και λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή είναι υπεύθυνη για τις περισσότερες από τις υγιεινές ιδιότητές του. Η ρίζα γλυκόριζας πωλείται ως τσάι, σκόνες, κάψουλες και βάμματα.

Φυσικά Laxatives

Τα καθαρτικά του Psyllium - τα οποία προέρχονται από ένα βότανο που ονομάζεται Plantago ovata - βοηθούν στη μείωση της δυσκοιλιότητας, μεταφέροντας τα απόβλητα μέσα από τα έντερα. Το Glucomannan, άλλο είδος φυσικού καθαρτικού, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα. Προέρχεται από τη ρίζα του φυτού konjac. Άλλα ινώδη βότανα όπως ο λιναρόσπορος, το σέλινο και το κριθάρι κάνουν επίσης πολύτιμες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Τα περισσότερα από αυτά τα βότανα λέγεται ότι δουλεύουν επειδή προσθέτουν ίνες και προκαλούν τη σύσπαση των εντερικών μυών, μετακινώντας το σκαμνί.

Προφυλάξεις

Πριν αρχίσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, ζητήστε πάντα τη συμβουλή του γιατρού σας. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων γλυκόριζας για περισσότερο από έξι συνεχείς εβδομάδες εκτός εάν ο γιατρός σας επιβλέπει επειδή μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και υψηλή αρτηριακή πίεση. Το UMMC προειδοποιεί ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκόριζα με ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών. Η ρίζα του γλυκόριζα μπορεί να λειτουργήσει ως αραιωτικό του αίματος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας όταν λαμβάνεται με αντιπηκτικά φάρμακα όπως η ασπιρίνη και η βαρφαρίνη.