- PREP
- 25 m
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΥΠΟΣΤΡΩΜΑΤΑ 12
- 1 φλιτζάνι Βρώμη
- 1/2 φλιτζάνι Αμύγδαλο Βούτυρο Κρέμα
- 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμνου
- 1/2 φλιτζάνι / 2 φλιτζάνι Ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- 1/2 φλιτζάνι σταφίδες
- 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένη κανέλα
- 1/4 κουταλάκι αλάτι
-
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Προθερμάνετε το φούρνο σε 350 μοίρες και βρώση φρυγανιάς για λίγα λεπτά. Παρακολουθήστε προσεκτικά καθώς καίγονται εύκολα. 2 Συνδυάστε όλα τα συστατικά και ψύξτε για 15 λεπτά. 3 Ζύμη μπισκότων Scoop από TBSP (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πεταλοειδή μπάλα scoop) σε περγαμηνή ή Silpat επένδυση μπισκότο φύλλο. 4 Ψήστε 10-12 λεπτά. 5 Αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά και στη συνέχεια να τα παραλάβετε και να τα διαμορφώσετε σε μπάλες πριν τα τοποθετήσετε στην σχάρα ψύξης. 6 φωτογραφίες: sarahdoow / iStock / Getty Images
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
202 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ανά σερβιρίσματος
Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μπισκότα
11g Λίπος
-
23g Carbs
-
4g Πρωτεΐνη
-
% DV *
| |
| Υδρογονάνθρακες 23g |
11% |
| Διαιτητικές ίνες 3g |
| Σάκχαρα 14g |
Σοκορεστεροειδή 2g |
| Χοληστερόλη 0mg |
0% |
| Πρωτεΐνη 4g |
2% |
| * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
|
|
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ |
|
| ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
Πώς να κάνετε την τέχνη του αβοκάντο ότι το Instagram είναι εμμονή με
RECIPES
10 Πρωινό με χαμηλή περιεκτικότητα σε καρβέλες που θα σας γεμίσει
![]()
499 Συστατικά Bananas
RECIPES
![]()
16 Σνακ που είναι εντάξει για φαγητό τη νύχτα
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ
![]()
Πουτίγκα Σκουλαρίκια Σοκολάτα No-Cook
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
![]()
Πώς να κάνετε Πικάντικα Φτερά Κουνουπιδιού >
