Βιταμίνη C για κυστική ακμή

Η κυστική ακμή, ο πιο σοβαρός τύπος ακμής, μπορεί να σας αφήσει με οδυνηρές, γεμάτες με ούση κύστεις στο πρόσωπο και το σώμα σας. Το να τα αφήνεις μόνοι τους να φύγεις φυσικά δεν είναι επιλογή. Τα over-the-counter φάρμακα, συνταγογραφούμενα αλοιφές και φάρμακα καθώς και θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της κυστικής ακμής. Η βιταμίνη C μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προσφέρει ανακούφιση για κυστική ακμή υποφέρει.

Βίντεο της Ημέρας

Κυστική ακμή

Η κυστική ακμή είναι επίσης γνωστή ως ακμή vulgaris. Οι σοβαρές μορφές ακμής ταξινομούνται ως οζίδια και κύστεις. Οι κύστεις ακμής είναι γεμάτες με πύον και έχουν διάμετρο 5 χιλιοστών ή μεγαλύτερη, σύμφωνα με την ακμή. org.

Ενώ η κυστική ακμή μπορεί να είναι δυσάρεστη και οδυνηρή, οι βλάβες θα πρέπει να μείνουν μόνοι. Η επιλογή των βλαβών από ακμή μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, επώδυνη φλεγμονή και βαθύτερη λοίμωξη. Οι δερματολόγοι συχνά μπορούν να χορηγήσουν μια ένεση κορτιζόνης για να βοηθήσουν στη μείωση της διόγκωσης, του πόνου και της ουλής που σχετίζονται με την κυστική ακμή.

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην προώθηση της θεραπείας, της ανάπτυξης και της επιδιόρθωσης των ιστών σε όλο το σώμα, σύμφωνα με το βιβλίο "The Vitamin Book". Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη στην παραγωγή κολλαγόνου, η οποία βοηθά στη δημιουργία νέου δέρματος, σχηματίζει ιστό ουλής καθώς και σχηματίζει αιμοφόρα αγγεία και τένοντες. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος. Η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία του δέρματος από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών καθώς θεραπεύει.

Πηγές βιταμίνης C

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκτήσετε βιταμίνη C για να βοηθήσετε να ξεκαθαρίσετε και να αποτρέψετε τον σχηματισμό κυστικής ακμής. Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνετε καθημερινά. Πορτοκάλια, σκουός, χυμός πορτοκαλιού, ντομάτες, πατάτες, σπανάκι, λάχανο, κόκκινη πιπεριά, πράσινες πιπεριές, μπρόκολο και κουνουπίδι είναι όλες πηγές βιταμίνης C. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βρεθεί σε ενισχυμένα προϊόντα - όπως δημητριακά. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε βιταμίνη C μέσω συμπληρώματος.

Θέματα

Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε ένα καθεστώς βιταμίνης C για την κυστική ακμή. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την καλύτερη πορεία θεραπείας και την κατάλληλη δόση βιταμίνης C για την κυστική ακμή σας. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δείχνουν ότι τα έφηβα αγόρια ηλικίας 14 έως 18 ετών πρέπει να καταναλώνουν 75 χιλιοστόγραμμα την ημέρα και οι έφηβοι θηλυκά θα πρέπει να καταναλώνουν 65 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Οι άνδρες ηλικίας 19 ετών και άνω πρέπει να καταναλώνουν 90 mg ημερησίως και οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 75 mg ημερησίως.