Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας ένεσης της Β12 και της λήψης της υπό τη γλώσσα σας;

μια σημαντική επίδραση στην καθημερινή λειτουργία του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, της αναπαραγωγής του DNA και της ρύθμισης της διάθεσης. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β-12 μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που δεν τρώνε σημαντική ποσότητα τροφών με βάση τα ζώα, όπως τα vegans. Η ικανότητά σας να απορροφάτε τη βιταμίνη Β-12 επίσης μειώνεται καθώς μεγαλώνετε. περίπου το 10 έως 15 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, σύμφωνα με το Linus Pauling Institute. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οδός χορήγησης ενός συμπληρώματος βιταμίνης Β-12 έχει μικρή επίδραση στην επίδρασή του.

Βίντεο της Ημέρας

Διαδρομές Απορρόφησης

Η πρωταρχική διαφορά μεταξύ των ενέσεων βιταμίνης Β-12 και των συμπληρωμάτων που παίρνετε υπογλώττια - ο ιατρικός όρος κάτω από τη γλώσσα - είναι ο τρόπος Η βιταμίνη εισέρχεται στο σύστημά σας. Η βιταμίνη Β-12 που καταναλώνετε στα τρόφιμα απαιτεί οξέα στο στομάχι και ορισμένα ένζυμα για να τα απελευθερώσετε από τις πρωτεΐνες, έτσι ώστε το στομάχι να το απορροφήσει στην κυκλοφορία του αίματος. Συμπληρώματα όπως χάπια και παστίλιες που τοποθετείτε κάτω από τη γλώσσα σας είναι ήδη ελευθερωμένα και απλά διαχέονται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι ενέσεις είναι μια ακόμα πιο άμεση μέθοδος, παρέχοντας τη βιταμίνη Β-12 κατευθείαν στο αίμα σας.

Κακοήθη Αναιμία

Μιλήστε στο γιατρό σας αν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 για να καθορίσετε ποια μέθοδο χορήγησης είναι πιο κατάλληλη για εσάς. Σε περιπτώσεις ανεπάρκειας από τη διατροφή σας ή τη γήρανση, η υπογλώσσια και η ένεση βιταμίνη Β-12 θα ήταν εξίσου αποτελεσματική. Ωστόσο, ασθένειες όπως η κακοήθης αναιμία μειώνουν δραστικά την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά από το στόμα τη βιταμίνη Β-12. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση με ένα συμπλήρωμα από το στόμα, αλλά θα χρειαστεί να πάρετε μια πολύ υψηλότερη δόση για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες και μια ένεση μπορεί να είναι προτιμότερη.

Προβληματισμοί

Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι προτιμούν ένα συμπλήρωμα υπογλώσσιας βιταμίνης Β-12 σε μια ένεση. Οι ενέσεις σας απαιτούν να συντάξετε το φάρμακο και να υπομείνετε τον ήπιο πόνο που σχετίζεται με αυτή τη μέθοδο χορήγησης. Η λήψη βιταμίνης Β-12 υπογλώσσια είναι τόσο απλή όσο η τοποθέτηση ενός ταχέως διαλυόμενου δισκίου κάτω από τη γλώσσα.Τα υπογλώσσια δισκία μπορεί επίσης να είναι λιγότερο δαπανηρά από τη μορφή ένεσης.