Όταν ξεκινήσετε την απελευθέρωση των χεριών σε ένα γκολφ Swing

Οι παίκτες εργάζονται για να τελειοποιήσουν μια ποικιλία από μηχανικά στοιχεία στην ταλάντευση του γκολφ. Κανένα από αυτά δεν έχει σημασία, ωστόσο, χωρίς την έγκαιρη απελευθέρωση των χεριών. Η απελευθέρωση των χεριών στη σωστή στιγμή δεν βοηθά μόνο να παράγει ενέργεια, αλλά και τετράγωνο το clubface στο στόχο στη κρίσιμη στιγμή της πρόσκρουσης με την μπάλα.

Βίντεο της ημέρας

Πώς γίνεται η απελευθέρωση

Η απελευθέρωση των χεριών πολύ νωρίς

Ο γνωστός καθηγητής γκολφ Rick Smith επισημαίνει ότι πολλοί ερασιτέχνες κάνουν το λάθος να απελευθερώσουν τα χέρια πολύ νωρίς. Συχνά ονομάζεται casting, αυτή η πρόωρη απελευθέρωση συμβαίνει όταν η απελευθέρωση αρχίζει στην αρχή της downswing. Πρέπει να διατηρήσετε τη γωνία του καρπού και να κρατήσετε τα χέρια μπροστά από το κλαμπ όπως αρχίζετε να κουνάτε προς την μπάλα. Εάν δεν το κάνετε αυτό, θα έχετε ως αποτέλεσμα την κακή επαφή και τα ασυμβίβαστα αποτελέσματα.

Ξεκινώντας την απελευθέρωση

Hogan προσδιορίζει το σημείο να ξεκινήσει η απελευθέρωση ως η στιγμή που τα χέρια σας φτάνουν στο επίπεδο της μέσης. Μπορεί αρχικά να αισθάνεται σαν να μην είστε σε θέση να τετραπλασιάσετε το clubface εγκαίρως για να φτάσετε στην μπάλα, αλλά αυτό είναι απλά η ασυνήθιστη αίσθηση μιας νέας κίνησης - το σώμα σας θα προσαρμοστεί. Το LPGA pro Karen Palacios-Jansen προτείνει τη χρήση της προσέγγισης της περιστροφής του δεξιού βραχίονα σας στα αριστερά σας για να βοηθήσετε να εξοικειωθείτε με τη σωστή απελευθέρωση.

Ρίχνες Clubs

Ο δάσκαλος του γκολφ Dr. Jim Suttie προτείνει μια ενδιαφέρουσα μέθοδο για τον έλεγχο της χρονικής στιγμής της απελευθέρωσής σας. Υποστηρίζει τη λήψη μιας παλιάς λέσχης γκολφ και τον διαχωρισμό σε έναν τόπο όπου δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι - ένα μεγάλο πεδίο ή χορτώδης περιοχή είναι ιδανικό. Κάντε την ταλάντευση σας και αφήστε την λέσχη εντελώς, καθώς απελευθερώνουν τα χέρια σας. Εάν η λέσχη πηγαίνει προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, ο χρόνος είναι εκτός λειτουργίας. Η λέσχη θα ταξιδέψει κατευθείαν προς τον στόχο σας, αν ορίσετε σωστά την έναρξη της απελευθέρωσής σας.