Γιατί είμαι ευαίσθητος στην καφεΐνη;

Όλοι είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη σε ένα ή άλλο βαθμό. Η ευαισθησία στην ουσία είναι αυτό που την προκαλεί να επηρεάσει το κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα τη διέγερση. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην καφεΐνη από τους άλλους, αλλά αν αναπτύξετε σοβαρά συμπτώματα μετά την κατανάλωση της ουσίας, μπορεί να έχετε αλλεργία ή να καταναλώνετε πάρα πολύ. Συζητήστε με το γιατρό σας ποια συμπτώματα είναι φυσιολογικές παρενέργειες και ποια όχι.

Βίντεο της ημέρας

Ευαισθησία σε καφεΐνη

Το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο στην καφεΐνη. Αυξάνει την ψυχική συνείδηση ​​και σας βοηθά να μείνετε ξύπνιος περισσότερο. Η ουσία είναι παρούσα σε σόδα, τσάι, καφέ, αθλητικά ποτά, σοκολάτα και ορισμένα φάρμακα. Αφού καταναλώσετε την καφεΐνη, η ουσία εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσα σε λίγα λεπτά και επηρεάζει τον εγκέφαλό σας. Μια μέτρια δόση καφεΐνης είναι περίπου 200 με 300 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με την κατανάλωση καφεΐνης, μπορεί να αισθανθείτε μεγαλύτερη ευαισθησία από κάποιον που καταναλώνει καθημερινά καφεΐνη.

Συχνές παρενέργειες

Ορισμένες παρενέργειες της κατανάλωσης καφεΐνης είναι φυσιολογικές. Οι τυπικές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, διάρροια, ζάλη, ναυτία, έμετο, δυσκολία στον ύπνο, τρόμο, ευερεθιστότητα, ασφυξία, νευρικότητα και υπεργλυκαιμία, σύμφωνα με τα φάρμακα. com. Η σοβαρότητα αυτών των κοινών ανεπιθύμητων ενεργειών διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Εάν είστε πιο ευαίσθητοι στην καφεΐνη από τον μέσο άνθρωπο, σκεφτείτε να μειώσετε την ημερήσια κατανάλωσή σας.

Αλλεργία

Εάν αναπτύξετε σοβαρά συμπτώματα από την κατάποση μιας μικρής ποσότητας καφεΐνης, μπορεί να έχετε κάποια αλλεργία. Μια αλλεργική αντίδραση στην καφεΐνη αναγκάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αντιδράσει υπερβολικά σε οποιαδήποτε ποσότητα καφεΐνης. Το ανοσοποιητικό σύστημα σφάλλει την ουσία ως εισβολέα και δημιουργεί ένα αμυντικό σύστημα που ενεργοποιεί αντισώματα ανοσοσφαιρίνης Ε, ισταμίνη και άλλα χημικά. Τα συνηθισμένα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης στην καφεΐνη περιλαμβάνουν δύσπνοια, κνίδωση και οίδημα του προσώπου, των χειλιών, του λαιμού ή της γλώσσας.

Υπερδοσολογία

Όσο περισσότερη καφεΐνη καταναλώνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε παρενέργειες. Φάρμακα. com συνιστά να μην καταναλώνετε περισσότερα από 1.000 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε υπερβολική δόση καφεΐνης, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές. Σημάδια υπερβολικής δόσης καφεΐνης περιλαμβάνουν έμετο, πυρετό, ζάλη, διάρροια, σπασμούς, σύγχυση, ψευδαισθήσεις, αλλαγή στην εγρήγορση, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, αυξημένη ούρηση, μυϊκές συσπάσεις και αυξημένη δίψα, σύμφωνα με το MedlinePlus.