Ενεργά Παιχνίδια Γυμνασίου για Παιδιά Γυμνασίων

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι μόνο το 19% των εφήβων δραστηριοποιούνται σε μαθήματα φυσικής αγωγής σε ολόκληρη τη χώρα. Ορισμένοι έφηβοι απλά δεν συμμετέχουν στην τάξη, ενώ άλλοι αποχωρούν εξ ολοκλήρου όταν ο Π. Ε. Είναι εκλεκτικός. Για να προσελκύσουν περισσότερους εφήβους να συμμετάσχουν και να συμμετάσχουν ενεργά στην κατηγορία Π. Ε., Θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν παιχνίδια και δραστηριότητες που δημιουργούν μια θετική σχέση μεταξύ σωματικών δραστηριοτήτων και εφήβων. Τα παιχνίδια γυμναστικής χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο για τη δημιουργία υγιεινών συνηθειών.

Το βίντεο της ημέρας

Τέσσερις τετράγωνο βόλεϊ

Όταν έχετε μια μεγάλη κατηγορία P.E., υπάρχει συχνά περισσότερος χρόνος που ξοδεύετε στο περιθώριο, αντί να παίζετε συγκεκριμένα αθλήματα λόγω κανόνων και κανονισμών. Αναζητήστε τρόπους για να τροποποιήσετε τα αθλήματα για να ενθαρρύνετε περισσότερους συμμετέχοντες στο γήπεδο. Τέσσερα τετράγωνα βόλεϊ παίζονται με τη δημιουργία δύο διασταυρούμενων διχτύων βόλεϊ και τη δημιουργία ομάδων πέντε ή έξι για κάθε τετράγωνο. Το παιχνίδι παίζεται με το χτύπημα της μπάλας πάνω από οποιοδήποτε δίχτυ. Κάθε ομάδα έχει τρεις απεργίες όπου η μπάλα μπορεί να χτυπήσει το έδαφος, μετά από την οποία κάθονται και το παιχνίδι συνεχίζεται με την υπόλοιπη ομάδα. Η τελευταία μόνιμη ομάδα ονομάζεται νικητής.

Ρελέ δοκιμής γυμναστικής

Οι εξετάσεις φυσικής κατάστασης είναι συχνά βασικές στην αρχή και στο τέλος κάθε εξαμήνου στο P. E., βοηθώντας να μετρηθεί η επιτυχία ενός εφήβου. Αλλά οι δοκιμές είναι βαρετές και επίπονες. Κάντε τη δοκιμασία περισσότερο σαν παιχνίδι για να αυξήσετε τη συμμετοχή και την ομαδική εργασία. Με τη μετατροπή της δοκιμής σε ρελέ για ομάδες τεσσάρων ή πέντε, ο ανταγωνισμός αυξάνεται. Ρυθμίστε διάφορους σταθμούς γύρω από το γυμναστήριο για τρέξιμο, έναν καθορισμένο αριθμό κρίσεων, γυρίσματα και άλλες δοκιμές. Όταν σφυρίζετε το σφύριγμα, το πρώτο μέλος της ομάδας μετακινεί τους σταθμούς, ολοκληρώνοντας κάθε δοκιμή για ταχύτητα και ακρίβεια. Μόλις ένας συμπαίκτης έχει κάνει με τις δοκιμές, ο επόμενος συμπαίκτης προχωρά και ούτω καθεξής, με όλες τις ομάδες να ανταγωνίζονται για την καλύτερη στιγμή.

Η άσκηση του ανθρώπινου κόμπου είναι απλή και δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό, καθιστώντας τον ένα άριστο χρόνο δολοφόνος ή ένα παιχνίδι γνωριμίας για νέους σπουδαστές. Όλοι οι έφηβοι στέκονται σε έναν κύκλο. Όταν δίνετε το σύνθημα, κάθε ένα αρπάζει το δεξί χέρι ενός άλλου ατόμου. Στη συνέχεια, το αριστερό χέρι αναπτύσσεται για τον ίδιο σκοπό. Ο κόμπος στη συνέχεια ξετυλίγεται από τα χέρια που παραμένουν ενωμένα ως μαθητές, πάπια, στροβιλίζονται και βήμα για να επανέλθουν στην αρχική τους θέση. Χρόνος ο κόμπος για πρόσθετο ενθουσιασμό.

Boccer

Το Boccer, ένα μείγμα μπάσκετ και εσωτερικού ποδοσφαίρου, βοηθά στην ενίσχυση των βασικών δεξιοτήτων ενώ ταυτόχρονα καθιστά το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον με νέους κανόνες. Τοποθετήστε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου κάτω από κάθε δίχτυ μπάσκετ και ονομάστε έναν τερματοφύλακα. Στη συνέχεια, χωρίστε σε ομάδες και αρχίστε να παίζετε ποδόσφαιρο στο σκοτάδι.Η μπάλα χειρίζεται μόνο με τα πόδια, εκτός αν κλωτσήσει στον αέρα και πιαστεί πριν πετάξει στο έδαφος, όταν τα χέρια χρησιμοποιούνται. Οι παίκτες μπορούν να πάρουν μόνο δύο βήματα κάθε φορά και δεν μπορούν να ντρίψουν. Εάν η μπάλα είναι στα χέρια, πυροβολείται στο δίχτυ μπάσκετ. Αν η μπάλα είναι στο έδαφος, πυροβολείται στο δίχτυ ποδοσφαίρου. Η πρώτη ομάδα σε 15 πόντους, με κάθε στόχο να μετράει για ένα σημείο, είναι ο νικητής.