Είναι Ασθενείς Πόνου Ασφαλείς ενόσω είναι έγκυες;

Ένα ποτό ενυδατώνει ιδιαίτερα την καταπραϋντική κατά την εγκυμοσύνη, όταν το περίσσευμα υγρών συλλέγεται στους ιστούς σας και προκαλεί πόνο στα πόδια και πρήξιμο. Επειδή τόσες πολλές θεραπείες είναι εκτός ορίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές μητέρες πρέπει να αναρωτηθούμε εάν το ποδάκωμα είναι ένα από αυτά. Ανάλογα με τη θερμοκρασία του νερού σας, ένα ποτ πουλιά μπορεί να είναι μια ευεργετική θεραπεία, και αυτή που αισθάνεται φανταστική για την εκκίνηση.

Βίντεο της Ημέρας

Αλάτια εμβάπτισης

Αν και τα περισσότερα άλατα μπάνιου είναι ασφαλή για να πασπαλίσουν στο πόδι σας, το άλας Epsom είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες. Κατασκευασμένα από θειικό μαγνήσιο, αυτά τα διαμάντια-όπως ορυκτά περιέχουν ουσιαστικές ενώσεις που απορροφούν τα πόδια σας καθώς απορροφάτε. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για το σώμα, επειδή ρυθμίζει περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις, βοηθάει τους μυς και τη λειτουργία των νεύρων, διατηρεί τα οστά ισχυρά και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας παράγει περίπου 50% περισσότερο αίμα και σωματικά υγρά από ότι πριν από την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης. Μερικά από αυτό το υγρό συλλέγεται στα πόδια και τους αστραγάλους, μια κοινή κατάσταση που ονομάζεται οίδημα. Περισσότερο από μια περιποιητική θεραπεία, τα ποδαράκια βοηθούν τις μητέρες να διαχειριστούν το πρήξιμο και να μειώσουν την ένταση στα πόδια. Δεδομένου ότι η θερμότητα και μια μεγάλη μέρα στα πόδια σας συμβάλλουν στο οίδημα, οι ποτίστρες ποδιών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε ζεστές, πολυάσχολες μέρες.

Κίνδυνοι

Επειδή το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να βλάψει τα αναπτυσσόμενα κύτταρα του μωρού σας, τα ζεστά λουτρά θέτουν κινδύνους όταν το νερό είναι πολύ ζεστό. Επιπλέον, πολύ ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό σας και να μειώσει τη ροή αίματος στο μωρό σας. Το νερό που είναι κοντά στη θερμοκρασία του σώματός σας, ή κάτω από τους 100 βαθμούς F, είναι ασφαλές, λέει η Catherine Lynch, OB-GYN σε άρθρο για το Baby Center. Παρόλο που αυτοί οι κίνδυνοι γενικά ισχύουν όταν κολυμπάτε, είναι δυνατόν να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος σας διαβροχώντας τα πόδια σας με ατμό νερό. Μια ρηχή λεκάνη νερού, ωστόσο, είναι πιθανό να δροσιστεί γρήγορα και ως εκ τούτου είναι η ασφαλέστερη επιλογή.

Κίνδυνοι διαβήτη

Τα πόδια μπορούν να είναι επικίνδυνα για έγκυες γυναίκες με διαβήτη επειδή οι λοιμώξεις των ποδιών είναι κοινές λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας στα πόδια. Ένα σπάσιμο στο δέρμα επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν, ενδεχομένως οδηγώντας σε λοίμωξη ή απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές. Επειδή οι σωλήνες που μεταφέρουν το νερό σας θα μπορούσαν να εισάγουν βακτηρίδια, οι διαβητικές γυναίκες θα πρέπει να εκτελούν τακτικούς ελέγχους του ποδιού για να είναι σίγουροι ότι δεν υπάρχουν έλκη ή κοψίματα πριν από την εμβάπτιση των ποδιών στο σπίτι ή σε ένα σαλόνι.

Θεωρίες

Παρόλο που τα ποδαράκια γενικά είναι ασφαλή, δεν θα πρέπει ποτέ να τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία του οιδήματος χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα περισσότερα οίδημα στα πόδια είναι κοινά στην εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, αλλά για ορισμένες γυναίκες σηματοδοτεί ένα πρόβλημα.Εάν το πρήξιμο εκτείνεται ξαφνικά στα χέρια και το πρόσωπό σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε την προεκλαμψία, μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να αναπτυχθεί αργά στην εγκυμοσύνη.