Γλυκιά συνταγή μήλων
Πίνακας περιεχομένων:
- ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- SERVERS 4
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- 0g Πρωτεΐνη
- Συνολικό λίπος 6g
- Πουκάμισο Vegan Σκούρο Σοκολάτα
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 22 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 32 m
επιδόρπιο. Αυτές οι τηγανιτές πατάτες παίρνουν τη γεύση τους από τη κανέλα και τη ζάχαρη καρύδας - όχι τη ραφιναρισμένη λευκή ζάχαρη που βρίσκεται στα περισσότερα γλυκά - έτσι είναι ένας υγιεινός τρόπος για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
SERVERS 4
- 4 μεσαίες Fuji Μήλα
- 2 κουταλιές της σούπας άπαχο βούτυρο
- 1 κουταλιά της σούπας κ. πιπεριά Cayenne
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 βαθμούς Φαρενάιτ. 2 Ξεφλουδίστε και πυρήνα τα μήλα και στη συνέχεια κόψτε σε λεπτές "πατάτες" (κάθε τηγάνισμα πρέπει να είναι κατά προσέγγιση πάχους ½ ίντσας). 3 Προσθέστε το βούτυρο σε ένα κύπελλο ανάμειξης και το φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλό για 5 δευτερόλεπτα κάθε φορά μέχρι να λιώσει. 4 Ρίξτε τα μήλα στο μπολ μαζί με το βούτυρο, προσθέστε τα καρυκεύματα και τη ζάχαρη καρύδας και ανακατέψτε μέχρι να επικαλυφθούν τα μήλα. 5 Μεταφέρετε τις φέτες σε ένα φύλλο ψησίματος που είναι επενδεδυμένο με λιπαρό χαρτί περγαμηνας. 6 Ψήστε για 12 έως 14 λεπτά, γυρίζοντας μία φορά μετά από 7 λεπτά. 7 Αφαιρέστε από το φούρνο και σερβίρετε αμέσως. 8 PC: Jenna Butler
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
0g Πρωτεΐνη
% DV *Συνολικό λίπος 6g
- 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4g
| Χοληστερόλη 15mg | |
| 5% | Νάτριο 1mg |
| 0% | |
| Πρωτεΐνη 0g | 0% |
| * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. | |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | |
| 4-Συστατικά Μπανάνα | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | 16 Σνακ τα οποία είναι καλά για φαγητό τη νύχτα |
| Συμπληρώστε |
