Ασβέστιο Citrate Plus D Παρενέργειες
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Προβλήματα Δυσκοιλιότητας
- Η υπερασβεστιαιμία είναι πολύ υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, τα οποία μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση υπερβολικού κιτρικού ασβεστίου συν D. Οι πολύ υψηλές δόσεις κιτρικού ασβεστίου και D μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα αυξημένη δίψα, αυξημένη ούρηση, πονοκεφάλους, κατάθλιψη, κόπωση, απώλεια όρεξης, ναυτία, έμετο, νεφρική τοξικότητα, σύγχυση και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Η συνολική πρόσληψη ασβεστίου, τόσο από τη διατροφή όσο και από τα συμπληρώματα, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, σύμφωνα με το UMMC. Τα άτομα με υπερδραστήρια παραθυρεοειδή αδένες, νεφρική νόσο, σαρκοείδωση ή καρκίνο δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου επειδή τα άτομα αυτά μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για αυξημένα επίπεδα ασβεστίου.
- Η υψηλότερη πρόσληψη ασβεστίου, είτε από συμπληρώματα είτε από γαλακτοκομικά προϊόντα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, στο UMMC. Ο ακριβής μηχανισμός για τον τρόπο με τον οποίο το ασβέστιο επηρεάζει τον καρκίνο του προστάτη παραμένει ασαφής, αλλά το τεύχος του περιοδικού "Journal of Nutrition" του 2013 αναφέρει ότι η πρόσληψη χαμηλού λίπους ή αποβουτυρωμένου γάλακτος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μη-αγρεατικού καρκίνου του προστάτη, του θανάτου καρκίνου του προστάτη. Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη στο τεύχος του 2012 για την πρόληψη της χρόνιας νόσου αναφέρει ότι η πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα, σε αντίθεση με τα συμπληρώματα, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Οι άνδρες πρέπει να μιλήσουν με γιατρό πριν πάρουν κιτρικό ασβέστιο συν συμπληρώματα D.
- Παρόλο που είναι απίθανο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργική αντίδραση στο κιτρικό ασβέστιο συν D, όπως σημειώνεται από τα φάρμακα.com. Τα σημεία περιλαμβάνουν εξάνθημα ή κνίδωση, φαγούρα, δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος και οίδημα στο πρόσωπο ή στο στόμα.
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για υγιή οστά και δόντια και για σωστή λειτουργία της καρδιάς, του νευρικού συστήματος και των μυών. Επειδή πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν λιγότερο από το ήμισυ της ποσότητας ασβεστίου που απαιτείται για την αποτελεσματική συντήρηση των οστών, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland ή το UMMC, μπορούν να επωφεληθούν από τα συμπληρώματα ασβεστίου. Αυτά μπορεί να έχουν τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου ή κιτρικού ασβεστίου. Μερικά συμπληρώματα κιτρικού ασβεστίου περιέχουν βιταμίνη D επειδή αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να έχουν παρενέργειες.
Βίντεο της Ημέρας
Προβλήματα Δυσκοιλιότητας
Τα συμπληρώματα κιτρικού ασβεστίου και D μπορούν να προκαλέσουν ήπια δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με τις δημοσιεύσεις του Χάρβαρντ για την Υγεία. Συνήθως δεν προκαλούν σοβαρή δυσκοιλιότητα εκτός αν το άτομο παίρνει ένα άλλο συμπλήρωμα ή φάρμακο που προκαλεί δυσκοιλιότητα επίσης.
Η υπερασβεστιαιμία είναι πολύ υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, τα οποία μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση υπερβολικού κιτρικού ασβεστίου συν D. Οι πολύ υψηλές δόσεις κιτρικού ασβεστίου και D μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα αυξημένη δίψα, αυξημένη ούρηση, πονοκεφάλους, κατάθλιψη, κόπωση, απώλεια όρεξης, ναυτία, έμετο, νεφρική τοξικότητα, σύγχυση και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Η συνολική πρόσληψη ασβεστίου, τόσο από τη διατροφή όσο και από τα συμπληρώματα, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, σύμφωνα με το UMMC. Τα άτομα με υπερδραστήρια παραθυρεοειδή αδένες, νεφρική νόσο, σαρκοείδωση ή καρκίνο δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου επειδή τα άτομα αυτά μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για αυξημένα επίπεδα ασβεστίου.
Η υψηλότερη πρόσληψη ασβεστίου, είτε από συμπληρώματα είτε από γαλακτοκομικά προϊόντα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, στο UMMC. Ο ακριβής μηχανισμός για τον τρόπο με τον οποίο το ασβέστιο επηρεάζει τον καρκίνο του προστάτη παραμένει ασαφής, αλλά το τεύχος του περιοδικού "Journal of Nutrition" του 2013 αναφέρει ότι η πρόσληψη χαμηλού λίπους ή αποβουτυρωμένου γάλακτος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μη-αγρεατικού καρκίνου του προστάτη, του θανάτου καρκίνου του προστάτη. Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη στο τεύχος του 2012 για την πρόληψη της χρόνιας νόσου αναφέρει ότι η πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα, σε αντίθεση με τα συμπληρώματα, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Οι άνδρες πρέπει να μιλήσουν με γιατρό πριν πάρουν κιτρικό ασβέστιο συν συμπληρώματα D.
Αλλεργική αντίδραση
