Μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια με σόδα ψησίματος και υπεροξείδιο που σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν κοιλότητες;

Η μεγάλη ποικιλία οδοντόκρεπων στην αγορά μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για την επιλογή του καλύτερου για την προστασία της κοιλότητας. Πριν από την ανάπτυξη της εμπορικής βιομηχανίας οδοντόπαστας, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν μια σπιτική πάστα ψησίματος σόδα για να βουρτσίσουν τα δόντια τους. Σε συνδυασμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, η σόδα ψησίματος σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν κοιλότητες εξίσου αποτελεσματικά με οποιοδήποτε προϊόν που αγοράζετε στο φαρμακείο. Ο συνδυασμός αυτός φυσικά λεύγει τα δόντια και προστατεύει τα ούλα σας. Αναμίξτε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι και βουρτσίστε με αυτό δύο φορές την ημέρα για να σκοτώσετε βακτήρια και να αποφύγετε τις κοιλότητες.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Ρίξτε μια μικρή ποσότητα διαλύματος υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% σε ένα ρηχό πιάτο. Προσθέστε αργά τη μαγειρική σόδα ανακατεύοντας το μίγμα μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.

Βήμα 2

Βρέξτε τις τρίχες μιας οδοντόβουρτσας. Τοποθετήστε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού στην οδοντόκρεμα με τις τρίχες.

Βήμα 3

Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών όπου τα ούλα σας συναντούν τα δόντια σας. Βουρτσίστε την γραμμή του κόμμεως σε σύντομες στροφές, στρέφοντας τις τρίχες από τα ούλα σας στα δόντια σας. Συνεχίστε αυτήν την κίνηση γύρω από την λαστιχένια γραμμή μέσα και έξω από τα δόντια σας.

Βήμα 4

Βουρτσίστε τις εσωτερικές, εξωτερικές και κορυφαίες περιοχές των δοντιών σας. Μετακινήστε τη βούρτσα εμπρός και πίσω στις επιφάνειες σε σύντομες διαδρομές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βουρτσίσει όλες τις επιφάνειες σχολαστικά. Βγάλτε περισσότερη οδοντόκρεμα επάνω στη βούρτσα, όπως απαιτείται.

Βήμα 5

Βουρτσίστε ελαφρά τη γλώσσα σας για να σκοτώσετε ή να αφαιρέσετε βακτήρια. Αυτό διατηρεί και την αναπνοή σας φρέσκια.

Βήμα 6

Ξεπλύνετε καλά το στόμα και την οδοντόβουρτσα όταν τελειώσετε το βούρτσισμα. Απορρίψτε οποιαδήποτε οδοντόπαστα που απομένει.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Ρηχό πιάτο
• 3% διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου
• Σόδα ψησίματος
• Οδοντόβουρτσα

Συμβουλές

• Βουρτσίστε και νήμα τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.

Προειδοποιήσεις

• Μην καταπίνετε την οδοντόκρεμα.