Μπορεί να καταναλώνει σόδα διατροφής να σας δώσει φυσικό αέριο;

να είναι ένα κοινό θέμα συζήτησης για το δείπνο, αλλά περίπου το 10 με 20 τοις εκατό των ενηλίκων παραπονιούνται για καταιγισμό ή μετεωρισμό, τα οποία είναι δύο υποπροϊόντα της παραγωγής φυσικού αερίου. Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν υποκείμενες τροφικές δυσανεξίες που προκαλούν υπερβολικό αέριο, το φυσικό αέριο είναι συνήθως αποτέλεσμα αυτού που τρώτε.

Βίντεο της Ημέρας

Είναι οι Φυσαλίδες

Όταν το διοξείδιο του άνθρακα διαλύεται σε σιρόπι - που σχηματίζει ανθρακικό οξύ - προκύπτει η ενανθράκωση. Πόσιμο ανθρακούχα ποτά μπορεί να είναι νόστιμα, αλλά όταν το διοξείδιο του άνθρακα απελευθερώνεται στο πεπτικό σας σύστημα, αισθάνεστε φουσκωμένα και αέρια.

Τα τεχνητά δεν είναι τόσο γλυκά

Οι χορτοφάγοι διατροφής παρασκευάζονται με τεχνητά γλυκαντικά αντί για ζάχαρη. Αν και τα τεχνητά γλυκαντικά διατηρούν χαμηλή την ποσότητα θερμίδων, το σώμα σας δεν μπορεί να σπάσει πλήρως αυτά τα γλυκαντικά, έτσι ώστε να παραμείνουν στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αφομοιωθούν πλήρως, οδηγώντας σε αέρια, φούσκωμα και διάρροια.

Ο τρόπος που σπάζετε

Δεν είναι μόνο τα συστατικά της σόδας διατροφής που μπορεί να προκαλέσουν φυσικό αέριο, αλλά και τον τρόπο που πίνετε. Όταν πίνετε από ένα κουτί ή ένα ψάρι, καταπίνετε περισσότερο αέρα από ό, τι όταν πιείτε από ένα φλιτζάνι. Στην πεπτική τροχιά σας, ο αέρας που καταπίνετε γίνεται αέριο. Κοιτάζοντας τη σόδα διατροφής σας θα σας προκαλέσει επίσης να καταπιείτε περισσότερο αέρα, αυξάνοντας το αέριο.

Χτυπώντας το Bloat

Εάν η σόδα διατροφής προκαλεί φυσικό αέριο, τότε μην την πίνετε. Εάν αυτό δεν είναι καθόλου ερώτημα, τότε μειώστε τις πιθανότητές σας να έχετε δυσάρεστα συμπτώματα. Ρίξτε τη σόδα διατροφής σε ένα ποτήρι και πίνετε απευθείας από το γυαλί αντί για ένα άχυρο. Το να ρίχνεις τη σόδα σου σε ένα ποτήρι θα επιτρέψει επίσης σε κάποιο από τα διοξείδιο του άνθρακα και τις φυσαλίδες να ξεφύγουν στον αέρα αντί για το πεπτικό σου σύστημα.