Μπορεί το τζίντζερ να σας κάνει περισσότερο ναυτία;

Η ρίζα τζίντζερ αντισταθμίζει αποτελεσματικά τη ναυτία της ασθένειας κίνησης και την πρωινή ασθένεια και ανακουφίζει την κοινή γαστρεντερική δυσφορία. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με την πικάντικη ζεστασιά του φρέσκου τζίντζερ, ένα κομμάτι ακατέργαστης ρίζας μπορεί να είναι πολύ ισχυρό για το τρυφερό σας στομάχι. Το τσάι που παρασκευάζεται από πολλές λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας προσφέρει μια πιο ήπια δόση. Μεγάλες δόσεις τζίντζερ μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι σας και να προκαλέσουν διάρροια.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορία

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η πιο γνωστή χρήση για τζίντζερ είναι ως αρωματική ουσία σε καραμέλες, ποτά και αρτοσκευάσματα. Σε άλλα μέρη του κόσμου, το Zingiber officinale, ή τζίντζερ, έχει μακρά ιστορία ως φάρμακο. Το φυτό πιθανότατα προήλθε από την Ασία, όπου οι αγρότες στην Κίνα και την Ινδία την καλλιέργησαν για πρώτη φορά χιλιάδες χρόνια πριν. Παραδοσιακές χρήσεις για τη ρίζα τζίντζερ περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση ενός στομαχιού, ανακούφιση του πόνου του πονόδοντου και του ρευματισμού και την ηρεμιστική διάρροια. Οι γιατροί στην αρχαία Κίνα έδωσαν επίσης πιπέρι για χολέρα. Οι επιστημονικές δοκιμές επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στη θεραπεία πολλών γαστρεντερικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης της ναυτίας.

Εφαρμογές

Τα πτητικά λάδια στην τζίντζερ δημιουργούν τη γεύση του βοτάνου και τα φαρμακευτικά του αποτελέσματα. Η δοκιμή σε ζώα και σε ανθρώπους δείχνει ότι τα έλαια στην τζίντζερ ανακουφίζουν από τη ναυτία της πρωινής ασθένειας και της ασθένειας κίνησης, καθώς και τη ναυτία από τη χημειοθεραπεία και την αναισθησία, σύμφωνα με τον Dr. Kathi J. Kemper της ομάδας βοτανοθεραπείας Longwood. Η δοκιμή δεν επιβεβαιώνει το τζίντζερ ως αποτελεσματική θεραπεία για τα έλκη στομάχου ή μετεωρισμός. Σε εργαστηριακές δοκιμές, το τζίντζερ επιδεικνύει αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά αποτελέσματα. Το τζίντζερ περιέχει σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικής ζιργκόνης και θα μπορούσε να προστατέψει τους ιστούς του σώματος από βλάβες της οξείδωσης. Πολλές παραδοσιακές αξιώσεις για τα αποτελέσματα του τζίντζερ στερούνται επιστημονικής επικύρωσης.

Δοσολογία

Πολύ μεγάλη ρίζα τζίντζερ μπορεί να αυξήσει την αναστάτωση του στομάχου. Το ποσό που απαιτείται για τη θεραπεία της ναυτίας εξαρτάται από τη σωματική μάζα. Εάν ζυγίζετε 150 λίβρες., μην πάρετε περισσότερο από 4 g τζίντζερ σε μια μέρα, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Το ημερήσιο σύνολο περιλαμβάνει τζίντζερ στα τρόφιμα. Εάν λαμβάνετε τυποποιημένο εκχύλισμα πιπερόριζας, καταναλώνετε μέχρι 2 000 mg ημερησίως, σε μικρές δόσεις που λαμβάνονται με τροφή. Πάρτε όχι περισσότερο από 1 g σκόνης ρίζας τζίντζερ ταυτόχρονα, μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα. Τσάι από 2 κουταλιές της σούπας. φρέσκου τζίντζερ ανακουφίζει από το κρυολόγημα και τα συμπτώματα της γρίπης, αλλά πίνει μόνο τρία φλιτζάνια σε μια μέρα.

Προφυλάξεις

Πάρα πολύ τζίντζερ θα μπορούσε να διακόψει προσωρινά το στρώμα του βλεννογόνου που προστατεύει το τοίχωμα του στομάχου σας από τους χυμούς του πεπτικού συστήματος. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν θεραπείες με ρίζες τζίντζερ. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, κλιμακώνετε τη δοσολογία ανάλογα με το σωματικό βάρος. Ένα παιδί 50 lb χρειάζεται μόνο το ένα τρίτο της κατάλληλης δόσης για £ 150.ενήλικας. Δεδομένου ότι το τζίντζερ θα μπορούσε να αποτρέψει την πήξη του αίματος κανονικά, μην παίρνετε τζίντζερ με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα, όπως η ασπιρίνη ή η βαρφαρίνη. Η χρήση τζίντζερ για περισσότερο από 4 ημέρες μπορεί να προκαλέσει διάρροια και να ερεθίσει ευαίσθητους ιστούς. Για να είστε ασφαλείς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως φάρμακο.