Μπορούν τα πορτοκάλια να κάνουν το στομάχι σας;

Τα πορτοκάλια η διατροφή - ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι μπορεί να σας προσφέρει 120 τοις εκατό της καθημερινής σας απαίτησης για βιταμίνη C, μαζί με πολύτιμες ίνες και άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Δυστυχώς, όμως, τα πορτοκάλια παρέχουν επίσης άφθονο οξύ και αυτό μπορεί να ερεθίσει τα άτομα με ευαίσθητα στομάχια. Εάν έχετε μια κατάσταση όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή τα πεπτικά έλκη, μπορεί να βρείτε πορτοκάλια αναστατώσει το γαστρεντερικό σας σύστημα. Ανάλογα με την κατάσταση που έχετε, θα πρέπει να συζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία με το γιατρό σας, συμπεριλαμβανομένου του κατά πόσο θα πρέπει να αποφύγετε τα πορτοκάλια.

Βίντεο της Ημέρας

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, επίσης γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή παλινδρόμηση οξέος, συμβαίνει όταν οι όξινες ουσίες από το στομάχι παρακάμπτουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα και τον οισοφάγο. Ένα φυσιολογικό LES διατηρεί το περιεχόμενο του στομάχου από την υποστήριξη. Ωστόσο, ένα δυσλειτουργικό LES επιτρέπει στους γαστρικούς χυμούς να γλιστρήσουν μέσα στον οισοφάγο. Το GERD επηρεάζει τα παιδιά και τους ενήλικες με συμπτώματα που περιλαμβάνουν εμετό σε βρέφη, καούρα, πόνο στο στήθος και δυσκολία στην κατάποση. Εάν έχετε GERD, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει περιορισμό ή αφαίρεση όξινων τροφών από τη διατροφή σας για να αποφευχθεί η βλάβη του οισοφάγου σας. Τα πορτοκάλια, μαζί με άλλα φρούτα στην οικογένεια εσπεριδοειδών, αντιπροσωπεύουν ένα από τα πιο όξινα φρούτα που διατίθενται. Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων παραδίδει στην Florida Fruits Oranges ένα όξινο pH 3. 69 έως 4. 34. Άλλα φρούτα με παρόμοια οξύτητα περιλαμβάνουν τις μορφές βατόμουρου, τα μήλα και τα κεράσια.

Έλκη

Τα τρόφιμα με οξύ δεν προκαλούν επίσης πεπτικά έλκη, τα οποία μπορεί να αναπτυχθούν στην επένδυση του στομάχου σας. Ωστόσο, τρώγοντας πορτοκάλια ή άλλα εσπεριδοειδή μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας και να προκαλέσει συμπτώματα εάν έχετε πεπτικό έλκος. Άλλα συμπτώματα της νόσου του πεπτικού έλκους περιλαμβάνουν την καούρα, την καύση, τη ναυτία και ενδεχομένως, τον εμετό. Η νόσο του πεπτικού έλκους πρέπει να ανταποκρίνεται στα αντιβιοτικά που στοχεύουν στην υποκείμενη βακτηριακή λοίμωξη, οπότε αν έχετε αυτά τα συμπτώματα επανειλημμένα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση και θεραπεία.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μια κατάσταση που συχνά προκαλείται ή επιδεινώνεται από το άγχος, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, διάρροια και αέρια. Συμβαίνει όταν η γαστρεντερική σας οδός αποτυγχάνει να λειτουργήσει σωστά και ομαλά. Αντιθέτως, το παχύ έντερο ή το παχύ έντερο συστέλλονται ασυνήθιστα, διαταράσσοντας την πέψη και προκαλώντας πόνο και άλλα συμπτώματα. Αν και δεν είναι ξεκάθαρο γιατί, τα πορτοκάλια φαίνεται να ενοχλούν πολλούς ανθρώπους με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εάν έχετε την κατάσταση και διαπιστώσετε ότι αυτό ισχύει για εσάς, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για το αν θα πρέπει να κόψετε τα πορτοκάλια από τη διατροφή σας.

Ασθένεια φλεγμονώδους εντέρου

Άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, μια σοβαρή κατάσταση που περιλαμβάνει ευρεία φλεγμονή και πληγές στο γαστρεντερικό σας σωλήνα, μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι έχουν δυσκολία στην κατανάλωση πορτοκαλιών. Ωστόσο, ως κάποιος με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, δεν πρέπει να κόψετε τα πορτοκάλια από τη διατροφή σας χωρίς να συζητήσετε πρώτα το ζήτημα με τον θεράποντα ιατρό σας. Τα άτομα με την πάθησή σας συχνά υποφέρουν από σοβαρές διατροφικές ανεπάρκειες και απώλεια βάρους και ο περιορισμός της διατροφής σας μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα. Εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να περιορίσετε τα πορτοκάλια επειδή προκαλούν συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο για το αν εξακολουθείτε να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες.