Μπορεί να πάρει πρωτεΐνη ορού γάλακτος Κάντε το πρόσωπό σας και το στομάχι στομάχι;

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που αποτιμάται για το περιεχόμενο αμινοξέων της. Εκτός από την πρωτεΐνη, παρέχει θερμίδες στη διατροφή σας. Επομένως, εάν καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη ορού γάλακτος από ό, τι χρειάζεται το σώμα σας, η περίσσεια μπορεί να μετατραπεί σε λίπος και να αποθηκευτεί σε διάφορα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και του στομάχου σας. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας ή ενός διαιτολόγου πριν συμπεριλάβετε πρωτεΐνη ορρού γάλακτος ως κανονικό μέρος της διατροφής σας.

Βίντεο της Ημέρας

Βασικά Ορός Γάλακτος

Ορός γάλακτος είναι μια πρωτεΐνη γάλακτος και τα συμπληρώματα ορού γάλακτος προέρχονται από το πλούσιο σε πρωτεΐνες υγρό που απομένει από τη διαδικασία παρασκευής τυριού. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι διαθέσιμη ως συμπύκνωμα, με 30 έως 90% πρωτεΐνες και μεταβλητά επίπεδα λακτόζης. ως προϊόν απομόνωσης, με τουλάχιστον 90% πρωτεΐνη και χωρίς λακτόζη ή λίπος. ή ως προϊόν υδρόλυσης, με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος μερικώς χωνευμένη για ευκολότερη απορρόφηση από το γαστρεντερικό σας σύστημα. Επειδή η πρωτεΐνη μπορεί να χρησιμεύσει ως πηγή καυσίμων για τα κύτταρα σας, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος προσθέτουν θερμίδες στη διατροφή σας και ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνετε μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα λίπους στο πρόσωπό σας και στο στομάχι σας.

Λαμβάνια Λακτόζης

Η λακτόζη είναι ζάχαρη γάλακτος, που περιέχει ένα μόριο γλυκόζης και γαλακτόζης συνδεδεμένο μεταξύ τους. Τα συμπυκνώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος περιέχουν λακτόζη και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης, το λακτάση του πεπτικού ενζύμου διασπά το μόριο του σακχάρου, έτσι ώστε να μπορούν να απορροφηθούν οι μεμονωμένες μονάδες γλυκόζης και γαλακτόζης. Ωστόσο, αν το λεπτό έντερο δεν μπορεί να συνθέσει τη λακτάση, δεν μπορείτε να αφομοιώσετε τη λακτόζη, οδηγώντας σε δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει εντερικό αέριο και κοιλιακό φούσκωμα. Αν και δεν οφείλεται σε αποθέσεις λίπους, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να κάνει το στομάχι σας να φαίνεται πιο παχύ ως σύμπτωμα δυσανεξίας στη λακτόζη.

Εξετάσεις

Εάν το πρόσωπό σας και το στομάχι φαίνεται να είναι πιο παχύρρευστο όταν προσθέτετε πρωτεΐνη ορρού γάλακτος στη διατροφή σας, μπορείτε απλά να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι σκοπεύετε. Μπορείτε επίσης να είστε αλλεργικοί στο συμπλήρωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αν και τα συμπτώματα αλλεργίας που οφείλονται στον ορό γάλακτος γενικά περιλαμβάνουν κνίδωση, δερματικό εξάνθημα ή δυσκολία στην αναπνοή.Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε πρήξιμο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος μετά από κατάποση ενός συμπληρώματος διατροφής.