Μπορεί να ισοπεδώσει τις ουλές φυσικά στο σπίτι;

Με λίγο χρόνο και υπομονή, είναι δυνατό να μειωθεί η εμφάνιση μιας ουλή έτσι ώστε να είναι πιο επίπεδη και λιγότερο εμφανή ή ορατή. Ενώ η αρχική ουλή θα πάρει χρόνο για να θεραπευτεί για μια περίοδο εβδομάδων, η μακροπρόθεσμη εμφάνιση και υφή μπορεί να βελτιωθεί με μεθόδους εγκεκριμένες από κλινικούς ιατρούς, αν και τα αποτελέσματα διέπονται από τη γενετική σας, τον τύπο του δέρματός σας και πόσο καλά ανακτάται από τον τραυματισμό.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Μασάζ το δέρμα γύρω από την ουλή με ενυδατική κρέμα για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος και να κρατήσετε τον υποκείμενο ιστό κινητό στις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Το Τμήμα Πλαστικής Χειρουργικής του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν υποδεικνύει ότι κάνετε μασάζ σε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος της ουλή μετά από 10 έως 14 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, για να διατηρήσετε το νεοσχηματισμένο ινώδες ουλές απαλό. Χρησιμοποιήστε σταθερή πίεση με τους αντίχειρες ή τα δάκτυλά σας. Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων σχηματισμού ουλών, η ουλή είναι ανώριμη και εύκαμπτη, έτσι μασάζ για πέντε λεπτά τη φορά, τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Βήμα 2

Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που περιέχει φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες και πίνετε έως και 8 ποτήρια νερό ημερησίως για να ενυδατώσετε το δέρμα και να ξεπλύνετε τα απορρίμματα. Ένα άρθρο του 2005 με τίτλο "Επιλεγμένες αναγνώσεις στην πλαστική χειρουργική" τονίζει τη σημασία της πρωτεΐνης, της βιταμίνης C, του ψευδαργύρου και του σιδήρου στο σχηματισμό κολλαγόνου για αποτελεσματική επούλωση πληγών. Εξασφαλίζοντας ότι η ουλές σας θεραπεύει καλά βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων που μπορούν να παραμορφώσουν και να κοκκινίσουν την ουλή, καθιστώντας πιο δύσκολη την ελαχιστοποίηση της εμφάνισής της.

Βήμα 3

Κρατήστε το βάρος σας σταθερό εάν η ουλή είναι σε μια περιοχή του σώματός σας που μπορεί να τεντωθεί εάν τοποθετήσετε το υπερβολικό βάρος. Οι ουλές παίρνουν τουλάχιστον ένα χρόνο για να εγκατασταθούν πλήρως, κατά τη διάρκεια των οποίων είναι πιο επιρρεπείς σε επιπλέον ένταση και άγχος και θα παραμείνουν τεντωμένοι όταν χάσετε ξανά το βάρος. Εάν η ουλή είναι πάνω από μια άρθρωση, όπως το γόνατό σας ή ο αγκώνας σας, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την κάμψη της άρθρωσης ενώ η ουλή θεραπεύει.

Βήμα 4

Κινητοποιήστε τις περιοχές όπου εμφανίζεστε ουλές εάν οι ουλές σας είναι αποτέλεσμα εγκαυμάτων, λαμβάνοντας συμβουλές και οδηγίες από τον ιατρό σας. Τα σημάδια καύσης μπορούν να σχηματίσουν οδυνηρές, ανυψωμένες συστολές, με αποτέλεσμα την περιορισμένη κίνηση, γι 'αυτό συνήθως συνιστάται πρόγραμμα θεραπείας κίνησης για την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας της σύσπασης, καθώς και της εμφάνισης των ουλών. Ένα ένδυμα πίεσης που φοριέται 24 ώρες την ημέρα συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της εμφάνισης των ουλών σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Προειδοποιήσεις

• Οι καλοειδείς ουλές χρειάζονται ειδική θεραπεία για να μειώσουν την εμφάνισή τους. Τα χηλοειδή είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής παραγωγής κολλαγόνου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη που εκτείνεται πέρα ​​από το όριο της αρχικής τομής.Το μασάζ βοηθά στη μείωση της φαγούρας, αλλά όχι στο μέγεθος των ανυψωμένων ουλών. Μην εκθέτετε την ουλή σας στο φως του ήλιου ενώ θεραπεύεται. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, αλλά θυμηθείτε ότι το φως του ήλιου βοηθά το σώμα σας να παράγει βιταμίνη D, ένα ζωτικής σημασίας δομικό στοιχείο για την υγεία και την επιδιόρθωση του δέρματος. Οι ερευνητές από το προαναφερθέν άρθρο "Επιλεγμένες αναγνώσεις στην πλαστική χειρουργική" συμβουλεύουν κατά της χρήσης βιταμινών Ε ή συμπληρωμάτων όταν αντιμετωπίζουν πληγές, καθώς πιστεύουν ότι υπονομεύει την παραγωγή κολλαγόνου και περιορίζει τη δύναμη του ινώδους ιστού ουλής.