Κεϊλον Κανέλα για την απώλεια βάρους

Η κανέλλα κανέλας είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το εσωτερικό φλοιό ενός δέντρου που προέρχεται από τη Σρι Λάνκα, η οποία κάποτε ήταν γνωστή ως Κεϋλάνη. Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες και η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά της οφέλη. Το μπαχαρικό έχει επίσης αποκτήσει φήμη ως βοηθός απώλειας βάρους, αν και χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για να επιβεβαιώσουν αυτόν τον ισχυρισμό. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε θεραπευτικά την κανέλλα κανέλλας λόγω πιθανών παρενεργειών και αλληλεπιδράσεων φαρμάκων.

Φαρμακολογία

Η κεραμίνη της Κεϋλάνης περιέχει διάφορες δραστικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των πτητικών ελαίων όπως η κινναμαλδεΰδη, η ευγενόλη και η υδροξυκινναμαλδεΰδη. Μια προανθοκυανιδίνη στο μπαχαρικό που ονομάζεται cinnamtanin B1 έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό το φαινόμενο φαίνεται ότι οφείλεται στους υποδοχείς ινσουλίνης που διεγείρουν την ένωση στα λιποκύτταρα ή στα λιπώδη κύτταρα. Η παρουσία κιννεζυλαλανίνης και κινσενυλανόλης αυξάνει τις γαστρικές εκκρίσεις και εξηγεί την παραδοσιακή χρήση της κανέλας για την τόνωση της όρεξης. Θεωρητικά, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βελτιώσει την πέψη και να ενισχύσει τη διάσπαση των λιπών.

Η σύνδεση χοληστερόλης και γλυκόζης

Εκτός από την απώλεια βάρους, οι συντάκτες της μελέτης "Journal of Agricultural and Food Chemistry" του Απρίλη του 2011 διαπίστωσαν επίσης μείωση της χοληστερόλης στον ορό με συμπληρώματα κανέλλας. Στο τεύχος Σεπτεμβρίου 2010 του "Αρχεία βιοχημείας και βιοφυσικής", οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κανέλα βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τη συσσώρευση λευκού λίπους στον λιπώδη ιστό, το είδος που «σφουγγίζει» το σώμα σας.

Ασφάλεια

Η κανέλα μπορεί να προκαλέσει οιστρογόνα αποτελέσματα, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν έχετε ιστορικό ορμονικής πάθησης, όπως ο καρκίνος του μαστού. Επειδή αυτό το μπαχαρικό μπορεί να αυξήσει τις γαστρικές εκκρίσεις, χρησιμοποιήστε το προσεκτικά εάν έχετε ιστορικό πεπτικών ελκών. Εάν έχετε διαβήτη ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν συμπληρώσετε με κανέλλα κανέλας.