Κρεατίνη και ουρική αρθρίτιδα

Όταν διαγιγνώσκεται με ουρική αρθρίτιδα, είναι συνηθισμένο να ξεκινήσετε διαιτητικές αλλαγές για να αποτρέψετε επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, τα τρόφιμα που τρώτε μπορεί να μην είναι η μόνη αιτία της δυσφορίας σας. Μερικές φορές τα συμπληρώματα που παίρνετε, όπως η κρεατίνη, μπορούν να προσθέσουν στον πόνο σας. Για το λόγο αυτό, ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα συμπληρώματα που παίρνετε για να αποφύγετε επιπλοκές.

Το βίντεο της ημέρας

Τι είναι η κρεατίνη;

Η κρεατίνη είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται φυσικά στους μύες σας και εμφανίζεται σε πολλά από τα κρέατα και τα ψάρια που τρώτε. Η κρεατίνη είναι επίσης ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από τους κατασκευαστές σωμάτων για να χύσει. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ αναφέρει ότι οι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες δαπανούν περισσότερα από 14 εκατομμύρια δολάρια ετησίως για τα συμπληρώματα κρεατίνης. Πέραν του ότι είναι ένας δυναμικός ενισχυτής αθλητικής απόδοσης, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον, στη βελτίωση των συμπτωμάτων της νόσου McArdle και στη βελτίωση της αντοχής σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και άτομα με μυϊκές διαταραχές.

Σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα πουρινών. Αυτά τα πουρίνες, που βρίσκονται σε πολλά κρέατα οργάνων, μανιτάρια και μικρά ψάρια, αυξάνουν το επίπεδο ουρικού οξέος στο σώμα σας. Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος είναι ανίκανα να διαλυθούν σωστά στην κυκλοφορία του αίματός σας και να κρυσταλλωθούν στις αρθρώσεις σας. Αυτό προκαλεί οδυνηρή αρθρίτιδα και ορατή φλεγμονή των αρθρώσεων. Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται σε φωτοβολίδες και αντιμετωπίζεται μέσω διατροφικών αλλαγών, φαρμάκων για τον πόνο και, αν συχνά επαναλαμβανόμενες περιόδους είναι ένα πρόβλημα, φάρμακα που αυξάνουν την απομάκρυνση ουρικού οξέος και αποτρέπουν την συσσώρευση ουρικού οξέος.

Είναι Σχετικά;

Μια μελέτη που εμφανίστηκε σε ένα τεύχος του 1992 για τα «Annals of the Rheumatic Diseases» έδειξε μια θετική συσχέτιση μεταξύ των αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος και των επιπέδων κρεατίνης σε άνδρες με ή χωρίς ουρική αρθρίτιδα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι τα υψηλά επίπεδα κρεατίνης μπορεί να φταίξουν για υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος και ουρική αρθρίτιδα. Συνήθως, τα τρόφιμα με υψηλή κρεατίνη είναι επίσης υψηλά σε πουρίνες και πρέπει να περιοριστούν ή να αποφευχθούν. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε συμπλήρωμα κρεατίνης και δοκιμάζετε συχνές επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας, διακόψτε τη χορήγηση συμπληρώματος μέχρι να συζητήσετε περαιτέρω τις επιλογές σας με έναν γιατρό.

Νεφρικές επιπλοκές

Και η κρεατίνη και η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρικών επιπλοκών. Οι νεφροί πέτρες, που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα, μπορούν να περιοριστούν με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η βλάβη των νεφρών που προκαλείται από τα συμπληρώματα κρεατίνης μπορεί να ενισχυθεί με τη χρήση διουρητικών, σιμετιδίνης ή προβενιτιδίου. Το προβενικοκτόνο είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τους ανθρώπους που λαμβάνουν συμπληρώματα κρεατίνης επειδή το probenicid χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, υπογραμμίζοντας περαιτέρω την ανάγκη γνωστοποίησης της χρήσης της κρεατίνης στον γιατρό σας.