Κάνει το Agave Nectar Ακμή ή Rosacea;

Ενώ είναι πιθανό ότι η αγαύη φυσικών γλυκαντικών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή ροδόχρου ακμής, δεν θα πρέπει να προκαλεί ακμή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε την ειδική σας κατάσταση του δέρματος και τις ειδικές ανάγκες διατροφής.

Το βίντεο της ημέρας

Σχετικά με το νέκταρ Agave

Το νέκταρ της Agave είναι ένα γλυκαντικό που παρασκευάζεται από το χυμό ενός δέντρου. Είναι λίγο υψηλότερο σε θερμίδες από τη ζάχαρη, με 20 θερμίδες ανά κουταλάκι του γλυκού έναντι 15 θερμίδων στην ίδια μερίδα ζάχαρης. Αλλά η αγαύη είναι επίσης πιο γλυκιά, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα για να πάρετε την ίδια ποσότητα γλυκύτητας. Το νέκταρ της Agave έχει επίσης χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, ή GI, από τη ζάχαρη. Η ΔΓ μετράει πώς τα τρόφιμα επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος, το οποίο μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ακμή. Το Agave έχει GI 21, ενώ η ζάχαρη έχει GI 60.

Άγευμα Νέκταρ και Ακμή

Υπάρχει πολλή συζήτηση για το κατά πόσον η διατροφή παίζει κάποιο ρόλο στην ακμή breakouts. Νέα έρευνα φαίνεται να δείχνει ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο κηλίδων. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας αναφέρει ότι υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που συνδέουν μια υψηλή γλυκαιμική δίαιτα με ακμή. Δεδομένων αυτών των στοιχείων, είναι απίθανο ότι, ως τρόφιμα χαμηλής GI, το νέκταρ αγαύης θα προκαλούσε ακμή. Τούτου λεχθέντος, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να εκτιμηθεί περαιτέρω η σχέση μεταξύ δίαιτας και ακμής πριν οι ισχυρισμοί μπορούν να γίνουν είτε με τον τρόπο.

Αγκάβα Νέκταρ και Rosacea

Η ροδόχρου ακμή είναι μια διαταραχή του δέρματος που επηρεάζει τους ενήλικες κατά τη μεσαία ή μεγαλύτερη ηλικία. Είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί ερυθρότητα, σπυράκια και μερικές φορές πάχυνση του δέρματος.

Όπως και στην περίπτωση της ακμής, μπορεί να υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα σε αυτό που τρώτε και σε φλεγμονή ροδόχρου ακμής. Αυτό που προκαλεί μια φλόγα σε ένα άτομο δεν μπορεί να προκαλέσει φλόγα σε ένα άλλο, ωστόσο. Επιπλέον, καμία από τις πιθανές αιτίες της ροδόχρου ακμής δεν έχει ερευνηθεί καλά, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματολογικών Ασθενειών.

Παρόλο που το νέκταρ αγαύης δεν αναφέρεται ως ένα από τα τρόφιμα που προκαλεί μια φλεγμονή, όπως το πικάντικο φαγητό και το αλκοόλ, θεωρητικά μπορεί να προκαλέσει αντίδραση. Ωστόσο, πρέπει να διεξαχθεί κλινική έρευνα για τον προσδιορισμό της αιτίας και του αποτελέσματος πριν από την υποβολή αξιώσεων.

Χρησιμοποιώντας το Agave Nectar

Όσον αφορά τα γλυκαντικά, το νέκταρ αγαπάει μια καλή επιλογή για μια υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη θέση της συνηθισμένης γλυκαντικής ουσίας στα τρόφιμα που συνήθως τρώτε ή πίνετε, όπως τσάι, καφέ ή ζεστά δημητριακά. Λειτουργεί επίσης σε αρτοσκευάσματα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το νέκταρ αγαύης δεν είναι χωρίς θερμίδες και για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, φροντίστε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που προστίθενται όταν χρησιμοποιείτε το νέκταρ αγαύης. Επίσης, χρησιμοποιήστε το - και οποιοδήποτε γλυκαντικό - με μέτρο.