Κάνει το Caffeine Aggravate Vertigo;

Διάφοροι τύποι ζάλης είναι από τις πιο συχνές καταγγελίες που φέρνουν τους ανθρώπους στους γιατρούς τους, σύμφωνα με το MayoClinic. com, αλλά η ζάλη του ίλιγγος είναι από μόνη της στην τάξη. Εάν υποφέρετε από ίλιγγο, ίσως χρειαστεί κάποια προσπάθεια για να εντοπίσετε την αιτία και να περιορίσετε παράγοντες όπως η καφεΐνη που μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με το Vertigo

Ο ίλιγγος είναι ένα αίσθημα ζάλης ή ασθένειας κίνησης στο οποίο αισθάνεστε ότι εσείς ή το περιβάλλον σας γυρίζετε. Είναι δυσάρεστο και αποπροσανατολιστικό. Η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας περιγράφει έξι κύριους τύπους ή αιτίες ίλιγγος. Το πιο συνηθισμένο είναι ο καλοήθης ίλιγγος της θέσης, ο οποίος συμβαίνει μετά την κίνηση του κεφαλιού σας. Ένας άλλος τύπος, η νόσος του Meniere, περιλαμβάνει το εσωτερικό αυτί και μπορεί να περιλαμβάνει χτύπημα στα αυτιά. Άλλες πιθανές αιτίες του ίλιγγο περιλαμβάνουν ημικρανία, λοίμωξη, τραυματισμό και αλλεργίες.

Καφεΐνη και κυκλοφορία

Ο ίλιγγος και άλλοι τύποι ζάλης μπορεί επίσης να επηρεαστούν από προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος, ενδεχομένως επιδεινώνονται από το στρες ή την καρδιακή ανεπάρκεια. Λαμβάνοντας σε μεγάλες ποσότητες καφεΐνη - πολλά καφέ, για παράδειγμα, ή καφεΐνη σόδα ή ενεργειακά ποτά - μπορεί να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξάνουν τα συμπτώματα του ίλιγγος. MayoClinic. com συμβουλεύει άτομα με ίλιγγο να αποφεύγουν την καφεΐνη καθώς και άλλες ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και του καπνού.

Άλλες συστάσεις

Αν έχετε ίλιγγο, αποφεύγετε την καφεΐνη είναι μια μόνο στρατηγική που μπορεί να σας συμβουλέψει ο γιατρός σας. Σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Στοιχειωδών Διαταραχών, μπορείτε επίσης να περιορίσετε τη ζάχαρη και το αλάτι στη διατροφή σας, να πιείτε επιπλέον υγρά και να αποφύγετε αιτίες ημικρανίας όπως κόκκινο κρασί, καπνιστά κρέατα, ωριμασμένα τυριά και σοκολάτα. Ένας γιατρός ή ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί συνήθως να βοηθήσει στην επίλυση του καλοήθους ίλιγγο κατά το χειρισμό του κεφαλιού σας. Και η φαρμακευτική αγωγή ή άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση άλλων τύπων ίλιγγος.