Προκαλεί σκουρόχρωμα σκουλαρίκια;
Πίνακας περιεχομένων:
Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί μια ποικιλία από σπυράκια, ή comedones, όπως whiteheads, σπυράκια ή κύστεις. Ορισμένα τρόφιμα, όπως η μαύρη σοκολάτα, μπορούν να προκαλέσουν σπασίματα αν έχετε ακμή. Ωστόσο, οι ασκήσεις ακμής ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Η σκοτεινή σοκολάτα περιέχει επίσης συστατικά που εμπλέκονται σε breakouts ακμής, όπως η ζάχαρη και το λίπος. Το να το κόψετε από τη διατροφή σας για να αποκτήσετε σαφέστερο δέρμα δεν θα προκαλέσει διατροφικές ανεπάρκειες. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για συμβουλές σχετικά με το συγκεκριμένο πρόβλημα.
Σκέψεις
Εάν αποφασίσετε να σταματήσετε να καταναλώνετε μαύρη σοκολάτα για να θεραπεύσετε την ακμή, ίσως χρειαστεί να περιμένετε έξι μήνες πριν παρατηρήσετε βελτιώσεις. Λάβετε υπόψη ότι άλλα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των εξευγενισμένων υδατανθράκων, των γαλακτοκομικών προϊόντων, του κρέατος και κάθε τροφής που προκαλεί αλλεργίες, μπορεί επίσης να αυξήσουν τα σπυράκια. Έτσι, εξαλείφοντας μόνο τη μαύρη σοκολάτα από τη διατροφή σας μπορεί να μην έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τα breakouts της ακμής σας αφού τρώτε τροφές που υποψιάζεστε ότι προκαλούν. Εάν έχετε ιατρική κατάσταση, μιλήστε στο γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας.
