Σπόροι και χαμηλός οιστρογόνος

Το σώμα μιας γυναίκας παράγει άφθονο οιστρογόνο κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών της, αλλά καθώς η εμμηνόπαυση πλησιάζει, τα επίπεδα οιστρογόνων της μπορεί να κυμαίνονται και σταδιακά να μειώνονται. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων αυξάνουν τον κίνδυνο απώλειας οστού, υψηλής χοληστερόλης, νοημοσύνης, μειωμένης σεξουαλικής διέγερσης και άλλων συνθηκών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ή HRT για τη ρύθμιση της οιστρογόνου. Το Fenugreek, ένα μαγειρικό μπαχαρικό, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας, αλλά μελέτες που επιβεβαιώνουν τα οφέλη του βοτάνου είναι περιορισμένες. Ο γιατρός σας είναι η καλύτερη πηγή συμβουλών για τη θεραπεία χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων.

Βίντεο της Ημέρας

Σπαθιά

Οι σπόροι του φυτού σκωληκοειδούς ή Trigonella foenum-graecum χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη διαχείριση θηλυκών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας ανεπιθύμητων συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής αναφέρει ότι το fenugreek είναι επίσης ένα βότανο για την πρόκληση του τοκετού και για την αύξηση της ροής του γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Ωστόσο, η ιατρική έρευνα που επιβεβαιώνει αυτά τα αποτελέσματα δεν επαρκεί. Οι σπόροι κολοκυνθοειδών περιέχουν πρωτεΐνες, βλεννώδη, στεροειδείς σαπωνίνες, φλαβονοειδή και στερόλες, σύμφωνα με το «PDR για τα φυτικά φάρμακα». "

Επιδράσεις στο οιστρογόνο

Το σκουριασμένο μπορεί να τροποποιήσει τα οιστρογόνα, αλλά οι επιστήμονες είναι σίγουροι για τα ακριβή αποτελέσματά του. Μια μελέτη του 2010, που διεξήχθη στο Εργαστήριο Ενδοκρινολογίας του Καρκίνου, το Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Έρευνας για τον Καρκίνο, το Κέντρο Βιοτεχνολογίας Rajiv Ghandi στην Ινδία εξέτασε την οιστρογονική επίδραση των σπόρων fenugreek in vitro σε κύτταρα καρκίνου του μαστού. Ενώ οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το fenugreek μεταβάλλει ευαίσθητα σε οιστρογόνα συστατικά, η μελέτη δεν έδειξε συγκεκριμένα ότι οι σπόροι έθεσαν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Επιπρόσθετες μελέτες είναι απαραίτητες για τον προσδιορισμό της επίδρασης του fenugreek στα επίπεδα των οιστρογόνων.

Χορήγηση

Το κολοκύθας είναι διαθέσιμο ως μπαχαρικό ή σε μορφή κάψουλας και χύδην σπόρων. Το "PDR" συνιστά την προετοιμασία του κρύου τσαγιού fenugreek με εμβάπτιση 0,5 g των σπόρων σε ένα φλιτζάνι κρύο νερό για περίπου τρεις ώρες πριν από το τέντωμα. Μπορείτε να πιείτε πολλά φλιτζάνια κρύο τσάι fenugreek όλη την ημέρα, αλλά μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 6 γραμμάρια των σπόρων ανά ημέρα.

Το Fenugreek μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως διάρροια, αίσθημα πληρότητας και φυσικό αέριο, αναφέρει το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Μην πάρετε αυτό το βότανο εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, εκτός εάν σας το ζητήσετε από το γιατρό σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας και συζητήστε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Μη χρησιμοποιείτε βότανα ως αντικαταστάτη για επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.