Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

Το Gatorade είναι ένα εμπορικό σήμα αθλητικών ποτών από την PepsiCo. Η ποικιλία G2 Gatorade περιέχει λιγότερες θερμίδες από την κανονική Gatorade. Η μάρκα Powerade των αθλητικών ποτών κατασκευάζεται από την Coca-Cola και είναι ο κύριος ανταγωνιστής της Gatorade. Το Powerade Zero έχει ηλεκτρολύτες αλλά όχι θερμίδες.

Βίντεο της Ημέρας

Προετοιμασία

Το G2 είναι ουσιαστικά ένα μείγμα νερού, σιροπιού αραβοσίτου υψηλής φρουκτόζης και ηλεκτρολυτών που παρέχει νάτριο και κάλιο. Το Powerade Zero χρησιμοποιεί σουκραλόζη ως γλυκαντικό. Και τα δύο ποτά προσθέτουν χρωστικούς και γευστικούς παράγοντες, όπως αρμόζει για κάθε ποτό. Το G2 διατίθεται σε γεύσεις από βατόμουρο, ρόδι, σταφύλι, λεμόνι, πορτοκάλι και φράουλα-ακτινίδιο. Οι ποικιλίες Powerade Zero περιλαμβάνουν φράουλα, μικτά μούρα, σταφύλι, πορτοκάλι και ασβέστη λεμονιού.

Διατροφικές πληροφορίες

Οι πληροφορίες θρεπτικών στοιχείων τόσο για το Gatorade G2 όσο και για το Powerade Zero που ακολουθεί βασίζονται σε μια ουσία 8 oz. σερβίρισμα. Και τα δύο ποτά είναι διαθέσιμα σε 20 oz. φιαλών, έτσι ώστε μια φιάλη να περιέχει 2 ½ μερίδες.

Θερμίδες

Ένα 8 oz. η μερίδα του Gatorade G2 έχει 28 θερμίδες, τα οποία προέρχονται από σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Αυτό αντιπροσωπεύει 1,4 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας (DV) σε μια δίαιτα των 2, 000 θερμίδων. Το Powerade Zero δεν έχει θερμίδες, καθώς η σουκραλόζη είναι ένα γλυκαντικό χωρίς θερμίδες.

Υδατάνθρακες

Μια μερίδα του Gatorade G2 έχει περίπου 7 g υδατανθράκων με τη μορφή απλής ζάχαρης. Κάθε γραμμάριο απλής ζάχαρης περιέχει 4 θερμίδες, έτσι μια μερίδα Gatorade G2 έχει 7 x 4 = 28 θερμίδες. Το Powerade Zero δεν περιέχει υδατάνθρακες και κανένα ποτό δεν περιέχει λίπη ή πρωτεΐνες.

Ηλεκτρολύτες

Μια δόση του Gatorade G2 έχει 110 χιλιοστόγραμμα νατρίου ή 4,8 τοις εκατό της περιεκτικότητας σε νάτριο. Το Powerade Zero περιέχει 100 mg νάτριο, το οποίο είναι το 4% του DV. Μια μερίδα του Gatorade G2 περιέχει επίσης 30 mg καλίου, ενώ μια δόση του Powerade Zero έχει 25 mg κάλιο. Και οι δύο αυτές τιμές είναι λιγότερο από 1 τοις εκατό του DV για το κάλιο.