Καλό κονσερβοποιημένο σούπας για τη διατροφή βάρους

Οι κοντές κονσέρβες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες είναι ιδανικές για το πρόγραμμα απώλειας βάρους Weight Watchers PointsPlus και παράγονται από αρκετές εταιρείες, συμπεριλαμβανομένου του Progresso, της Campbell και της Healthy Choice. Η ευελιξία της σούπας καθιστά μια αποτελεσματική επιλογή για να συγχαρώ ένα κύριο πιάτο, το οποίο χρησιμεύει ως γεύμα γεύματος ή, καλύτερα από όλα, να μείνετε στη διατροφή των Weight Watchers. Ακόμη και οι σούπες που δεν διατίθενται στην αγορά για την υγεία συνειδητή είναι καλές επιλογές και μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσει στην πορεία σας προς την απώλεια βάρους.

Η σειρά Campbell

της Campbell για την επιλογή Select Harvest σε κονσέρβα σούπες είναι μια άλλη καλή επιλογή, ενώ στο πρόγραμμα Weight Watchers. Επιλέξτε σούπες συγκομιδής είναι διαθέσιμες σε πολλές γεύσεις, όπως ιταλική σούπα σούπερ μάρκετ, κοτόπουλο με σούπα χυλοπίτες αυγών και νόστιμα ψωμάκια New England Clam Chowder. Όλες οι γεύσεις Select Harvest είναι κατασκευασμένες από φυσικά συστατικά και έχουν χαμηλές θερμίδες και λίπος. Για παράδειγμα, ένα κουτί της επιλογής Select Harvest Italian-Style Wedding Soup αποδίδει δύο μερίδες 8 ουγκιές σε τρία σημεία ανά μερίδα. Πολλές από τις προσφορές Select Harvest χαρακτηρίζονται ως "ελαφρύ" και αξίζουν ακόμα λιγότερους βαθμούς.

Υγιεινή Επιλογή

Οι σούπες Υγιεινής Επιλογής διατίθενται σε κύπελλα με μικροκύματα ή σε κανονικά κουτάκια και διατίθενται σε ποικιλία γεύσεων, όπως Κοτόπουλο Fiesta, Zesty Gumbo και Steak και Noodle. Κάθε γεύση είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες και είναι ιδανική για χρήση στο πρόγραμμα Weight Watchers PointsPlus. Για παράδειγμα, η σούπα Zesty Gumbo προσφέρει δύο μερίδες 8 ουγκιών με κόστος δύο μονάδων ανά μερίδα. Ορισμένες επιλογές, όπως το Split Pea and Ham, είναι υψηλότερες επιλογές σημείων και μπορούν να κοστίζουν έως και τέσσερα σημεία ανά μερίδα.

Lipton

Αν και τεχνικά δεν είναι κονσερβοποιημένη σούπα, η σειρά σούπας Lipton's Cup-a-Soup είναι μια άλλη επώνυμη σούπα που είναι συμβατή με τους Weight Watchers. Κατά τη στιγμή της δημοσίευσης, το Cup-a-Soup είναι διαθέσιμο σε ντομάτα, κοτόπουλο, κρέμα κοτόπουλου, νοστιμότατο κοτόπουλο και λαχανικά της άνοιξης.Ενώ αυτή η μάρκα σούπας δεν παρέχει πολλές ίνες, τα χαρακτηριστικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες τους κρατούν χαμηλά σε σημεία. Για παράδειγμα, ένα φάκελο της σούπας λαχανικών της Άνοιξης, όταν αναμιγνύεται με νερό, αξίζει ένα σημείο Σημείων Βάρος.