Πώς το παγωτό επηρεάζει τη διάθεσή σας

Ενώ ένα μεγάλο μπολ του αγαπημένου σας παγωτού μπορεί να σχετίζεται με αναμνήσεις από την παιδική ηλικία της ευτυχίας και της ανέμελης διαβίωσης, οι βαθύτερες φυσικές αντιδράσεις μπορεί να είναι εργασία, προκαλώντας διάφορες διαθέσεις όταν τρώτε τη γλυκιά θεραπεία. Το παγωτό προκαλεί τόσο φυσικό όσο και συναισθηματικό σύνολο απαντήσεων σε πολλούς ανθρώπους. Η εκμάθηση των δικών σας σκανδάλων μπορεί να σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε τους πόθους σας και να αποφύγετε την υπερβολική παρέμβαση, για την οποία μπορείτε να πληρώσετε μια μεγάλη τιμή με τη μορφή τρελών εναλλαγών της διάθεσης.

Βίντεο της Ημέρας

Ενεργειακά Εφέ

Το παγωτό περιέχει πρωτεΐνη, η οποία αποτελείται από αμινοξέα. Τα αμινοξέα που παίρνετε όταν τρώτε παγωτό μπορεί να επηρεάσουν τις διαθέσεις σας. Τα παγωτά που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αυξάνουν τις πιθανότητες αύξησης των επιπέδων τυροσίνης στον εγκέφαλό σας. Η τυροσίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης σας, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Franklin. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερη εγρήγορση και ενέργεια.

Επιδράσεις ηρεμίας

Οι νευροδιαβιβαστές είναι ευαίσθητοι χημικοί αγγελιοφόροι που απαιτούν ακριβώς το κατάλληλο περιβάλλον για να ενεργοποιήσουν την απελευθέρωσή τους. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ στα γαλακτοκομικά προϊόντα που οδηγεί σε μια ήρεμη διάθεση αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Είναι γνωστό ότι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα. Η κατανάλωση παγωτού όταν είστε στριμωγμένος, ωστόσο, μπορεί να αναιρέσει οποιοδήποτε ηρεμιστικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει. Η τρυπτοφάνη και η σεροτονίνη που σας παρέχουν μια αίσθηση ηρεμίας μπορεί να μην προκληθούν εάν τοποθετήσετε άγχος στο σώμα σας. Διάφορα φάρμακα και λοιμώξεις μπορεί επίσης να παρεμποδίζουν την παραγωγή αυτών των αντιδράσεων που προκαλούν αίσθηση.

Μεταβολές της διάθεσης

Μπορεί να παρατηρήσετε μια μεταβολή της διάθεσης και τις ανεπιθύμητες ενέργειες αν έχετε δυσανεξία στη λήψη λακτόζης, τη ζάχαρη που βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ενώ μια τροφική αλλεργία μπορεί να σας κάνει να ξεσπάσετε στις κυψέλες ή να δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε, μια πιο ήπια μορφή αλλεργίας μπορεί να οδηγήσει σε ανεξήγητες διακυμάνσεις της διάθεσης, σύμφωνα με το Food for the Brain, ένα πληροφοριακό site που παρέχεται από το Brain Bio Center. Η γλουτένη, που χρησιμοποιείται σε αρκετούς τύπους παγωτού, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μπλε, πονοκεφάλους που σας προκαλούν μανιώδη και επιθετική συμπεριφορά.