Πόσο σημαντικό είναι το πόσιμο νερό για να μείνετε έγκυος;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει συστάσεις πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά αυτό μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο, ιδιαίτερα για τις πολυάσχολες γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Χρειάζεται όμως χρόνος για να πιει νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του σώματος, θα βοηθήσει το μωρό σας να είναι πιο υγιές όταν μείνετε έγκυος και μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα.

Βίντεο της Ημέρας

Νερό και Υγεία

Η γενική υγεία σας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο αν θα μείνετε έγκυος. Η γονιμότητα εξαρτάται από την ικανότητα του σώματός σας να παράγει ένα υγιές αυγό. Οι γυναίκες που είναι σοβαρά υποσιτισμένες ή ανθυγιεινές μπορεί να μην έχουν ωορρηξία καθόλου. Με το πόσιμο αρκετό νερό, αυξάνετε τη συνολική υγεία σας, η οποία αυξάνει τη γονιμότητα.

Νερό και εμφύτευση

Αφού γονιμοποιηθεί ένα ωάριο, πρέπει να ταξιδέψει στη μήτρα και να το εμφυτεύσει. Πολλά γονιμοποιημένα αυγά αποτυγχάνουν να εμφυτευθούν, με αποτέλεσμα μια πολύ πρώιμη αποβολή. Οι γυναίκες συνήθως σφάλλουν αυτές τις αποβολές για τις περιόδους τους. Το νερό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία επειδή το νερό είναι απαραίτητο για την κυτταρική διαίρεση, το μεταβολισμό και την αναπαραγωγή. Τα κύτταρα του τοιχώματος της μήτρας πρέπει να είναι υγιή για την εμφύτευση του αυγού. Το πόσιμο νερό είναι ένας απλός τρόπος για να εξασφαλίσετε την υγεία της μήτρας σας.

Νερό και θρεπτικά συστατικά

Ένα υγιές αυγό είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε υγιή εγκυμοσύνη. Το νερό διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Χωρίς αρκετό νερό, το σώμα σας δεν μπορεί να επεξεργαστεί θρεπτικές ουσίες και ορμόνες. Επειδή η γονιμότητα δεν είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μιας γυναίκας, το αναπαραγωγικό σύστημα είναι το πρώτο που υποφέρει όταν μια γυναίκα είναι αφυδατωμένη χρόνια.

Υγεία του εμβρύου

Η νευρολόγος Lise Eliot αναφέρει ότι οι πρώτες εβδομάδες εγκυμοσύνης διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην εμβρυϊκή και εμβρυϊκή υγεία. Αυτός είναι και ο χρόνος κατά τον οποίο μια γυναίκα είναι απίθανο να γνωρίζει ότι είναι έγκυος. Με το πόσιμο νερό ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει επαρκές νερό από τη στιγμή της σύλληψης. Το νερό βοηθά στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στον πλακούντα και αποτελεί σημαντικό μέρος όλων των πτυχών της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Χωρίς νερό, ένα αναπτυσσόμενο μωρό δεν μπορεί να επιβιώσει.